ČLÁNKY O KRÁSE A STAROSTLIVOSTI
Zimné tipy
ZAŽEŇTE ZIMNÝ CHLAD
Všetci sme radi v teple. Najlepšie je nám pri teplote okolo 20°C. Ak táto teplota klesne, musí naše telo začať pracovať na tom, aby sme sa cítili príjemne a zostali zdraví. Našťastie však existuje niekoľko šikovných spôsobov, ako sa ochrániť pred chladom a spríjemniť si tak studené zimné mesiace.
ZAKÚRTE SI VONKU
Ak je chladno, nie je nič príjemnejšie než sa zahriať pri praskajúcom ohni. Aby Vám i v chladnom počasí bolo vonku príjemne, môžete si zohnať malé prenosné kachle, pri ktorých sa zahrejete a užijete si jedinečnú atmosféru. Tieto kachličky sa dajú ľahko prenášať, takže si v nich môžete zakúriť nielen na balkóne alebo na dvorčeku za domom, ale aj keď vyrazíte von s priateľmi. Dajú sa dostať v mnohých rôznych prevedeniach, od moderných po rustikálne, v kove i kameni. Dá v nich, rovnako ako keď grilujete, kúriť dreveným uhlím či drevom. Skúste si na nich pripraviť pečené gaštany alebo jablká, i zima má svoje príjemné stránky…
ZAKÚRTE SI VO VNÚTRI
Ak Vám chlad a vlhko zaliezajú pod kožu, potom je čas zahriať sa zvnútra. Siahnite po starej dobrej termoske! Ak máte radi čaj, vyskúšajte tento rok namiesto čiernej klasiky jeho zázvorový variant. Už možno bežne zakúpiť jeho „vreckový“ variant, z ktorého po pridaní medu vyrobíte naozajstné vnútorné kachličky. Ale termosku nemusíte používať len na horúci čaj, čokoládu alebo varené víno, môžete si do nej naliať i horúcu polievku či vývar. Tiež teplé jedlo je vynikajúcim zdrojom energie, ktorá Vám dodá silu zahriať sa ďalším spôsobom – pohybom. Ani v tomto období nemusíte ešte opúšťať detské ihriská, hrajte sa a potešte svoje ratolesti teplým olovrantom.
VZDORUJTE CHLADU HNEĎ OD ZAČIATKU
Ak nechcete prechladnúť, hýbte sa, ako sa to len dá. Krv, ktorá sa Vám po tele rozprúdi pri pohybe, vytvorí dostatočné teplo, aby ste mohli statočne odolávať i nižším teplotám. Ak si zvolíte na cesty do práce bicykel, čoskoro sa budete cítiť otužilejšie a zdravšie. Po ceste Vám výborne poslúžia moderné rolákové šály, ktoré ochránia nielen Váš krk, ale i ramená. Vďaka nim nebudete mrznúť, keď vyrazíte, ani sa potiť v cieli. Nezabudnite, že Vaša pokožka, predovšetkým na tvári a na rukách, je v zimných mesiacoch tiež vystavená chladu. Preto ju pravidelne ošetrujte výživným krémom, ktorý jej vráti to, o čo prišla pôsobením chladného a veterného počasia.
