Objavte svet starostlivosti NIVEA

Hľadám informácie o výrobkoch pre

Tip
masaz

Kedy je najlepšie s perineálnou masážou začať a čo k nej budete potrebovať?

S masážami začnite medzi 34. a 35. týždňom tehotenstva.

Budete potrebovať:

  • Dve dokonale čisté ruky s nakrátko ostrihanými nechtami.
  • Vhodný olej (lekári väčšinou odporúčajú olej s vitamínom E alebo olivový olej). Rovnako poslúži aj číry lubrikačný gél alebo Telový olej NIVEA s avokádovým extraktom.  
  • Čistý uterák.
  • Zrkadlo pre prvých niekoľko masáží, ak si nie ste istá, či hrádzu nahmatáte správne.