Nočné potenie:
príčiny, tipy na úľavu a prevencia
Čo spôsobuje nočné potenie:
5 bežných príčin
Nočné potenie môže byť spustené viacerými faktormi. Ich pochopenie vám môže pomôcť zvládať nepríjemné pocity účinnejšie alebo urobiť kroky, ktoré znížia ich dopad. Tu je päť bežných príčin a prehľad toho, čo môže vo vašom každodennom živote nočné potenie ovplyvňovať.
- Životný štýl a prostredieTeplé spálne, hrubá prikrývka alebo príliš teplé oblečenie na spanie môžu zvýšiť telesnú teplotu a potenie. Vytvorenie chladnejšieho a priedušného prostredia na spánok môže pomôcť znížiť nepohodlie.
- Jedlo a nápojeTo, čo jete a pijete, môže mať takisto vplyv. Alkohol, kofeín a pikantné jedlá môžu u niektorých ľudí zvýšiť telesnú teplotu alebo spustiť epizódy nočného potenia.
- Hormonálne zmenyKolísanie hladiny hormónov môže ovplyvniť reguláciu telesnej teploty, čo môže spustiť nočné potenie. U žien sa tieto zmeny často objavujú počas menopauzy, perimenopauzy, tehotenstva alebo pred menštruáciou. U mužov môže k nočnému poteniu prispievať nižšia hladina testosterónu, najmä s pribúdajúcim vekom.
- Zdravotné ťažkosti a liekyNiektoré zdravotné ťažkosti alebo lieky môžu vyvolať nočné potenie, hoci účinky sa líšia človek od človeka. Môže ísť o hyperhidrózu, nízku hladinu cukru v krvi (hypoglykémiu) alebo iné skryté ochorenia. Ak je nočné potenie pretrvávajúce, výrazné alebo vo vás vyvoláva obavy, je vždy dobré poradiť sa s lekárom.
- Stres a úzkosťStres a úzkosť môžu u citlivejších ľudí takisto vyvolať nočné potenie. Praktizovanie relaxačných techník pred spaním alebo vytvorenie upokojujúcej večernej rutiny môže pomôcť znížiť počet epizód.
Riešenia NIVEA
proti poteniu v podpazuší
Rad NIVEA Derma Control a Derma Control Clinical obsahuje zloženia s ingredienciami, ako sú čistá kyselina hyalurónová, vitamín E a provitamín B5, ktoré pomáhajú starať sa o pokožku a zároveň ju chrániť pred potom.
Rad NIVEA Derma Control zahŕňa antiperspiranty s obsahom čistej kyseliny hyalurónovej a vitamínov, ktoré môžu pomôcť posilniť prirodzenú obranyschopnosť pokožky proti podráždeniu. Tieto produkty chránia pokožku pred potením a zápachom a zároveň podporujú pohodlie a zdravo vyzerajúcu pokožku.
Pre ženy:
- Guľôčkový antiperspirant Derma Control Defend – inovatívne zloženie s kyselinou hyalurónovou a provitamínom B5 poskytuje účinnú ochranu pred potom a zápachom až na 72 hodín* a pomáha udržať pokožku podpazušia suchú, pohodlnú a hebkú.
- Guľôčkový antiperspirant Derma Control Restore – s kyselinou hyalurónovou a vitamínom E je vhodný aj pre citlivú pokožku a pomáha chrániť kožnú bariéru po holení, vďaka čomu je pokožka hladšia a odolnejšia.
Pre mužov:
- Guľôčkový antiperspirant pre mužov Derma Control Defend – kombinuje čistú kyselinu hyalurónovú s provitamínom B5, pomáha chrániť pokožku pred podráždením a podporuje celodenný pocit pohodlia.
- NIVEA MEN Derma Control Sensitive – s čistou kyselinou hyalurónovou a vitamínom E pomáha regenerovať pokožku a udržiavať ju hladkú a komfortnú.
Rad NIVEA Derma Control Clinical môže pomôcť pri starostlivosti o nadmerné potenie v podpazuší, ktoré sa môže objaviť aj v noci, a podporuje pocit sucha a pohodlia počas spánku. Tieto antiperspiranty s dvoma typmi čistej kyseliny hyalurónovej a bez etylalkoholu poskytujú dlhotrvajúcu ochranu pred zápachom a potom a zároveň pomáhajú chrániť pokožku pred vysúšaním a podráždením.
