![](https://images-us.nivea.com/-/media/nivea/local/sk/clanky/baby/krece-v-tehotenstvi/nivea_clanek_baby_krece_v_tehotenstvi_3080x806px_cz_v2.jpg?rx=508&ry=0&rw=2063&rh=806)
Kŕče v nohách v tehotenstve
ZBAVTE SA ICH JEMNOU MASÁŽOU!Budia vás uprostred noci neznesiteľné kŕče v nohách? Nenechajte si prerušiť svoj drahocenný spánok. Vieme, ako na to!
Čo zaberá na kŕče v nohách?
Svalová únava, zadržiavanie tekutín v tele, prebytok fosforu alebo nedostatok vápnika môžu byť hybnými silami pre vznik bolestivých nočných kŕčov v nohách. Ako by vás niekto bodal do lýtka. Ako obvykle – najúčinnejšia pomoc býva ľahká.
Ako kŕčom v tehotenstve predchádzať?
Predísť svalovým kŕčom v tehotenstve nie je zložité. Väčšina z nich je totiž spôsobená nadmernou námahou. Okrem odpočinku s nohami hore zaberajú aj ďalšie triky, ktoré môžete začať používať pokojne aj hneď.