
Kŕče v nohách v tehotenstve
ZBAVTE SA ICH JEMNOU MASÁŽOU!Budia vás uprostred noci neznesiteľné kŕče v nohách? Nenechajte si prerušiť svoj drahocenný spánok. Vieme, ako na to!
Používaním tohto nástroja súhlasíte s tým, že osobné údaje môžu byť odovzdávané do tretích krajín mimo Európskeho hospodárskeho priestoru bez adekvátnej úrovne ochrany osobných údajov (najmä USA). Je možné, že štátne orgány budú pristupovať k údajom. Váš súhlas môžete kedykoľvek odvolať s účinkami od jeho odvolania. Viac informácií viď Politika ochrany súkromia.
Čo zaberá na kŕče v nohách?
Svalová únava, zadržiavanie tekutín v tele, prebytok fosforu alebo nedostatok vápnika môžu byť hybnými silami pre vznik bolestivých nočných kŕčov v nohách. Ako by vás niekto bodal do lýtka. Ako obvykle – najúčinnejšia pomoc býva ľahká.
Ako kŕčom v tehotenstve predchádzať?
Predísť svalovým kŕčom v tehotenstve nie je zložité. Väčšina z nich je totiž spôsobená nadmernou námahou. Okrem odpočinku s nohami hore zaberajú aj ďalšie triky, ktoré môžete začať používať pokojne aj hneď.
Zdieľať