žena sa vyhýba tmavým kruhom pod očami

Objavte tipy, ako sa zbaviť tmavých kruhov s produktami od NIVEA

Odhaľte tipy, ako redukovať tmavé kruhy pod očami s NIVEA

Čo sa v článku dozviete:

Čo sú tmavé kruhy pod očami

Tmavé kruhy sú oblasť sfarbenej pleti, ktorá spôsobuje unavený a starší vzhľad. Sú bežnou kozmetickou problematikou a môžu postihnúť jedinca v každom veku a s akýmkoľvek typom pokožky.

Čo spôsobuje tmavé kruhy pod očami?

Vznik tmavých kruhov pod očami môže spôsobiť celý rad faktorov, ako genetika, nedostatok spánku a ďalšie príčiny, ktoré zahŕňajú:
  1. Starnutie:
    S pribúdajúcim vekom sa vaša pokožka stenčuje, čím dochádza k zviditeľňovaniu tmavých krvných ciev pod ich povrchom. 
  2. Alergie:
    Alergie môžu aktivovať produkciu histamínu, čo vedie k rozširovaniu ciev a ich presvitaniu. Časté trenie očí alebo škrabanie v reakcii na alergiu môže viesť k zápalom, opuchom a praskaniu žiliek, čo sú všetko príčiny, ktoré prispievajú k vzniku tmavých kruhov.
  3. Dehydratácia:
    Ak vaše telo trpí nedostatkom hydratácie, pleť v očnom okolí môže vyzerať unavene a povädnuto. 
  4. Vystavenie sa slnku:
    Pri prílišnom vystavení slnečným lúčom sa zvyšuje produkcia melanínu, čo vedie k vzniku tmavej pigmentácie pod očami. 
  5. Namáhanie očí:
    Nadmerné sledovanie obrazovky môže spôsobiť, že sa krvné cievy v okolí očí zväčšia a stanú sa viac viditeľnými. 
  6. Životný štýl:
    Fajčenie, konzumácia alkoholu a zlá strava môžu prispieť k výskytu tmavých kruhov.
  7. Zdravotná dispozícia:
    Ochorenie ako sú ekzémy, anémie, problémy so štítnou žľazou a alergie. 
  8. Nedostatok vitamínov:
    Najmä pri nedostatku vitamínu K a B12. 
  9. Pigmentácia a melanín:
    Zvýšená produkcia melanínu môže spôsobovať hyperpigmentáciu, ktorá vedie k tmavým kruhom. Napríklad periorbitálna hyperpigmentácia, sa vyznačuje nadbytkom melanínu v okolí očnice, čo vedie k stmavnutiu pleti.
Rozpoznanie vášho typu tmavých kruhov a cielená starostlivosť

Druhy tmavých kruhov

žena s pigmentovanou pokožkou
  1. Modré kruhy pod očami:
    Sú často spôsobené zhoršeným krvným obehom a tenkou pokožkou okolo očí, čo vedie k väčšej viditeľnosti ciev pod povrchom. 
  2. Cielená starostlivosť:
    Modré kruhy sa ťažko odstraňujú, ale priaznivo na ne môžu pôsobiť produkty, ktoré spevňujú a vypĺňajú pleť. Môžu to byť krémy s retinolom alebo séra, ktoré obsahujú kyselinu listovú alebo hyalurónovú. 
  3. Hnedé kruhy pod očami:
    Sú typickým výsledkom hyperpigmentácie spôsobenej vystaveniu sa slnku, genetikou, zápalmi a ďalšími faktormi. 
  4. Cielená starostlivosť:
    Na odstránenie hnedých kruhov je najlepšie siahnuť po profesionálnych produktoch, ktoré sa zameriavajú na pigmentáciu a tmavé škvrny. 
  5. Čierne kruhy pod očami:
    Sú obvykle spôsobené tieňom od opuchnutých očných viečok alebo prepadnutím pod očami, ktoré je výsledkom starnutia alebo straty tuku a kolagénu. 
  6. Cielená starostlivosť:
    Čierne kruhy pod očami najľahšie odstránite pomocou kozmetiky, ktorá obsahuje rozjasňujúce zložky, ako je vitamín C.

6 každodenných návykov, ktoré zmenšujú tmavé kruhy

1. Kvalitný spánok

  1. Dôležitosť pravidelného spánku:
    Nastavenie a dodržovanie pravidelného spánkového režimu je pre redukciu tmavých kruhov zásadné. Snažte sa každú noc spať 7 až 9 hodín, aby malo vaše telo čas na obnovu a regeneráciu pokožky. 
     
  2. Polohy pri spánku znižujúce opuchy:
    Spánok na chrbte s hlavou položenou mierne vyššie môže pôsobiť preventívne proti hromadeniu tekutín pod očami, čím sa znížia opuchy a výskyt tmavých kruhov.

 

2. Strava a hydratácia

  1. Potraviny s obsahom železa, vitamínu K, C a B12:
    Vyvážená strava s bohatým množstvom zmienených vitamínov a minerálov môže podporiť zdravie pokožky a znížiť výskyt tmavých kruhov. Zaraďte do svojho pravidelného jedálnička potraviny, ako sú listová zelenina, citrusy, bobuľovité plody, oriešky a chudé mäso. 
     
  2. Železo:
    Prispieva k správnemu okysličeniu krvi, čím pomáha eliminovať tmavé kruhy spôsobené anémiou. Železo nájdete v špenáte, šošovici a červenom mäse. 
     
  3. Vitamín C:
    Je nevyhnutný na tvorbu kolagénu. Vitamín C môže pomôcť s posilnením pokožky okolo očí. Do svojej stravy zaraďte pomaranče, jahody a papriky. 
     
  4. Vitamín B12:
    Ďalší dôležitý prvok na okysličenie krvi, ktorého nedostatok môže viesť k tmavým kruhom. Uistite sa, že vo svojom jedálničku máte primerané množstvo rybieho mäsa, vajíčok a mliečnych výrobkov. 
     
  5. Pitný režim:
    Nezabudnite, že kľúčom k zachovaniu zdravej pleti je hydratácia. Behom dňa pite dostatok vody, aby bola pleť pružná a hydratovaná.
dámsky očný krém Nivea Q10

3. Ochrana pred slnkom

  1. Používanie opaľovacieho krému:
    Ochrana pokožky pred škodlivým UV žiarením zo slnka je dôležitá pre jej zdravie. Každý deň nanášajte na tvár opaľovací krém s minimálnym ochranným faktorom SPF 30, a to aj keď je pod mrakom. Predídete tým vzniku pigmentácie a zhoršeniu tmavých kruhov. 
     
  2. Nosenie slnečných okuliarov:
    Slnečné okuliare s UV ochranou môžu zaštítiť vaše citlivé očné okolie pred poškodením slnečnými lúčmi. Pre najúčinnejšiu ochranu si zaobstarajte slnečné okuliare, ktoré blokujú 100 % UVA a UVB žiarenie.
NIVEA Sun Fluid SPF 50+
žena používajúca opaľovací krém Nivea

4. Zvládanie stresu

Techniky ako je meditácia, dychové cvičenia a joga vám môžu pomôcť znížiť hladinu stresu. Vysoká miera stresu môže prispieť k tvorbe tmavých kruhov, ktoré sú ovplyvnené kvalitou spánku a prekrvením.

 

5. Vyhýbajte sa fajčeniu a nadmernej konzumácii alkoholu

Ako fajčenie, tak aj užívanie alkoholu môžu mať škodlivý vplyv na zdravie pokožky. Môžu ju dehydratovať a negatívne ovplyvňovať krvný obeh, čo vedie k unavenému a starnúcemu vzhľadu.

6. Starostlivosť o pleť

Zaradenie očného krému do vašej kozmetickej rutiny: Používanie jemného očného krému ako je Luminous 630 Anti Dark Circles môže byť veľmi efektívne. Obsahuje kyselinu hyalurónovú a kofeín, ktoré účinne pôsobia proti čiernym kruhom a navyše tiež Thiamidol, patentovanú zložku značky NIVEA, ktorá sa zameriava na hyperpigmentáciu.
Tmavé kruhy pod očami

Prehľad faktov

Zhrnutie:
Tmavé kruhy pod očami sú bežné a pleť kvôli nim môže vyzerať unavená a staršia. Najrôznejšie produkty na cielenú starostlivosť môžu vzhľad zlepšiť. 

Príčiny:
Tmavé kruhy pod očami môžu byť spôsobené chronickou únavou, nedostatkom spánku a starnutím, čo vedie k stenčovaniu pokožky a viditeľným žilkám. 

Riešenie:
Čo na kruhy pod očami? Očné krémy hydratujú a redukujú opuchy. Korektory poskytujú okamžité zakrytie a zjednotenie tónu pleti. Pravidelný spánok pomáha proti unavenému vzhľadu očí a dostatočný príjem tekutín udržuje pleť zdravo vyzerajúcu a pružnú.

Starostlivosť proti tmavým kruhom

Pre tých, ktorí hľadajú spôsob, ako sa zbaviť tmavých kruhov okolo očí, môže byť cielená kozmetická starostlivosť dobrým riešením. Objavte najobľúbenejšie možnosti a tipy, ako môžete s týmto nedostatkom rýchlo zatočiť.
Muž nanášajúci očný krém

Očné krémy a gély

V kozmetickej starostlivosti, ktorá sa zameriava na odstránenie tmavých kruhov, sú očné krémy a gély najčastejšou voľbou. Obsahujú obvykle zložky, ktoré sa špeciálne zameriavajú na príčiny tejto nedokonalosti.

Odporúčané zložky:

Vitamín C:
Na rozjasnenie a odstránenie známok únavy.
 
Kyselina hyalurónová:
Prináša intenzívnu hydratáciu a zvyšuje elasticitu pleti, čím znižuje viditeľnosť nežiaducich kontúr spôsobených povädnutou pokožkou. 
 
Kofeín:
Redukuje opuchy a pomáha oživiť vzhľad unavených očí.

Pretrvávajúce tmavé kruhy

Ak vás trápia tmavé kruhy, ktoré nezmiznú ani po úprave životného štýlu alebo používaním kozmetiky, môže byť správny čas na konzultáciu u dermatológa/ičky. Zistíte, či k tmavým kruhom neprospieva niektorá zdravotná dispozícia.

Najčastejšie omyly

  • Tmavé kruhy spôsobuje len nedostatok spánku:
    Aj keď nekvalitný spánok k tmavým kruhom prispieva, nie je jedinou možnou príčinou. Značnú rolu hrá genetika, alergie, zdravotný stav a starnutie pokožky. 
     
  • Tmavé kruhy upozorňujú na možné zdravotné problémy:
    Na základe genetických predispozícií a vlastností pleti sa tmavé kruhy môžu objaviť aj u zdravého človeka. V prípade pochybností neváhajte vyhľadať lekára. 
     
  • Tmavé kruhy sú trvalé:
    Aj napriek tomu, že správna starostlivosť a zmena životného štýlu môže pomôcť s viditeľnosťou tmavých kruhov, tak je ťažké sa ich zbaviť nadobro. V niektorých prípadoch môže byť riešením pravidelná a profesionálna starostlivosť.

Starostlivosť o pleť s tmavými kruhmi

Riešenie tmavých kruhov vyžaduje pravidelnú a cielenú starostlivosť. Vyskúšajte naše tipy na jednoduchú a efektívnu rutinu: 

1.Jemne pleť očistite:

Použite jemný čistiaci produkt, ktorý odstráni nečistoty bez toho, aby podráždil citlivú pleť okolo očí. 
Produkty na čistenie pleti

2. Hydratujte a starajte sa o očné okolie:

Používajte očný krém alebo sérum, ktoré obsahuje hydratačné a aktívne zložky, ako je vitamín C, kyselina hyalurónová, kofeín a peptidy. Tieto zložky pomáhajú hydratovať, dodávajú pleti žiarivosť a elasticitu, spevňujú a redukujú opuchy. 
Očné krémy

3. Chráňte svoju pokožku:

Denne používajte širokospektrálny opaľovací krém, ktorý chráni pleť pred poškodením UV žiarením, ktoré zhoršuje stav tmavých kruhov. Vyhnite sa priamemu kontaktu s očami a ideálne zvoľte krém, ktorý je testovaný pre použitie v očnom okolí. Nezabudnite na slnečné okuliare, ktoré chránia vaše oči a pleť okolo nich.
 
Opaľovacie krémy na tvár
Nivea Anti-Age očný krém s kyselinou hyalurónovou

4. Tónovací pleťový krém:

Skvelou voľbou je krycí krém s ľahkou textúrou, ktorý pleti poskytne jemný a prirodzený tón a zmenší viditeľnosť tmavých kruhov. Objavte NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Tinted Fluid Double Corrector SPF 20 s dvojitou účinnosťou: Pomôže zjednotiť farbu pleti a tmavých škvŕn a zároveň ju ochráni vďaka zloženiu s SPF filtrami. Vyhnite sa priamemu kontaktu s očami. Tento produkt tmavé kruhy úplne neskryje, ale poskytuje nenápadnú vrstvu a pritom sa o vašu pleť stará. Ak túžite po úplnom zakrytí, zvoľte si skôr líčenie s mejkapom. 
NIVEA LUMINOUS630

Ako na tmavé kruhy u mužov

Tmavé kruhy pod očami sa môžu objavovať u mužov i žien. Zaujímalo by vás, či sa starostlivosť u mužov niečím odlišuje? Aj keď existuje veľa produktov, ktoré s tmavými kruhmi môžu pomôcť, je dôležité si uvedomiť, že mužská a ženská pokožka je trochu odlišná. 
S ohľadom na tieto špecifiká NIVEA ponúka očný krém pre mužov, ktorý pomáha proti čiernym kruhom a je navrhnutý špeciálne na očné okolie. NIVEA MEN Anti-Age Hyaluron Eye Cream sa rýchlo vstrebáva a hydratuje a to vďaka obsahu kyseliny hyalurónovej, ktorá pôsobí proti vačkom pod očami a známkam únavy. Viditeľne redukuje hlboké vrásky, spevňuje pleť pod očami a poskytuje až 24-hodinovú hydratáciu.

Zhrnutie

Tmavé kruhy pod očami sú bežné a obvykle sa ľahko vyriešia používaním očného krému a podobných kozmetických produktov. Môžu ich spôsobiť rôzne faktory – od nedostatku spánku až po dehydratáciu. Naučením sa správnych postupov pre starostlivosť o pleť, dodržovaním pitného režimu, kvalitným spánkom a ochranou pokožky pred slnečným žiarením môžete vzniku tmavých kruhov efektívne predísť.

Často kladené otázky

Je možné sa tmavých kruhov úplne zbaviť?

Napriek tomu, že tmavé kruhy nie je možné odstrániť nadobro, ich vzhľad je možné pomocou správnej starostlivosti, prispôsobenia životného štýlu a v prípade nutnosti i zdravotným ošetrením zlepšiť.

Kedy je vhodné kvôli tmavým kruhom navštíviť lekára?

Na zdravotného odborníka sa odporúčame obrátiť v prípade, že tmavé kruhy pod očami pretrvávajú, aj keď používate voľne dostupné produkty a dodržujete zdravý životný štýl, alebo keď sa objavia ďalšie príznaky ako je silná únava, výrazné opuchy, bolesť alebo svrbenie.

Môže mejkap tmavé kruhy dokonalo zakryť?

Áno, mejkap, obzvlášť korektory, môžu účinne zakryť tmavé kruhy. Zvoľte korektor s dobrým krytím, ktorý zodpovedá vášmu tónu pleti. Starostlivo ho aplikujte, aby ste dosiahli zlepšenie vzhľadu tmavých kruhov.

Môže s tmavými kruhmi pomôcť špeciálne cvičenie?

Žiadne špeciálne cviky proti tmavým kruhom nie sú, ale pravidelná masáž tváre môže zlepšiť krvný obeh v očnom okolí, čím pomôže zmenšiť opuchy a zlepší tón pleti.

Môže trenie očí spôsobiť tmavé kruhy?

Áno, prílišné trenie očí môže podráždiť citlivú pleť v očnom okolí a spôsobiť zápaly, ktoré zvýraznia tmavé kruhy. Obmedzenie tohto zvyku a používanie jemných očných praktík môže pomôcť.

Ako dlho bude trvať, kým začne starostlivosť voči tmavým kruhom pôsobiť?

Doba, za ktorú uvidíte zmeny, sa líši podľa zvolenej starostlivosti, príčin vzniku tmavých kruhov a individuálnych faktorov. Niekto môže zmeny pozorovať po pár dňoch a lokálnej starostlivosti, zatiaľ čo u niekoho iného môžu pretrvávať a je potrebné dlhodobé riešenie a profesionálne produkty.

Ako hormóny ovplyvňujú tmavé kruhy?

Hormonálne zmeny, ktoré prebiehajú napríklad pri menštruácii, tehotenstve, alebo menopauze, môžu ovplyvniť stav pokožky a prispieť tiež k tmavým kruhom. Výkyvy hormónov môžu viesť k zadržovaniu vody v organizme a zmenám pigmentácie.

Produkty proti tmavým kruhom pod očami

Súvisiace články