5 výhod
vitamínu B pre vašu pokožku
Aká je úloha vitamínu B a
na čo sa používa?
Ako vidíte, vitamín B plní v tele aj na pokožke množstvo rôznych úloh. To, aké má vitamín B účinky a na čo sa používa, sa líši podľa individuálnych potrieb človeka a toho, čo chce dosiahnuť.
Ak napríklad niekto trpí únavou a bolesťami hlavy, vitamín B12 (kobalamín) môže pomôcť zvýšiť tok červených krviniek a zmierniť prejavy únavy a bolestí hlavy. Naopak pri suchej, mdlej pokožke môže vitamín B3 (niacinamid) podporiť obnovu buniek a zlepšiť regeneráciu kože, čím prispieva k žiarivej a rozjasnenej pleti.
Je zrejmé, že vitamín B sa dá využiť pri širokom spektre potrieb tela aj starostlivosti o pleť a zároveň ho možno používať rozličnými spôsobmi. Nájdete ho v lokálnych krémoch na aplikáciu priamo na pokožku aj v doplnkoch stravy, ktorými podporíte príjem vitamínu zvnútra.
Jednou z kľúčových výhod vitamínu B je, že pomáha udržiavať hladinu kolagénu – zložky v pokožke, ktorá udržiava jej pružnosť a bráni tvorbe vrások. S pribúdajúcim vekom hladina kolagénu v pleti postupne klesá, čo vedie k vzniku vrások. Udržiavaním hladiny kolagénu pomocou vitamínu B môžete pomôcť zmierniť prvé známky starnutia.
Vitamín B podporuje aj obnovu buniek, pri ktorej sú odumreté kožné bunky nahrádzané mladšími. Tento proces dodáva pleti pevnosť a znižuje jej náchylnosť na ochabovanie – jeden z kľúčových faktorov pri vzniku vrások.
Vitamín B má aj protizápalové účinky, vďaka ktorým môže pomôcť znížiť intenzitu zápalových kožných problémov, ako sú akné, dermatitída či psoriáza. Pôsobí upokojujúco na pokožku a znižuje vplyv vonkajších faktorov, ktoré často zhoršujú zápal.
Ďalšou výhodou vitamínu B je, že podporuje tvorbu červených krviniek, čím napomáha čo najefektívnejšiemu fungovaniu organizmu. To sa odráža aj na činnosti imunitného systému – dobre fungujúca imunita ľahšie predchádza infekciám a kožným podráždeniam, ako sú akné či psoriáza.
Ak trpíte kožnými problémami alebo máte oslabenú imunitu, nezabudnite sa poradiť s lekárom, ktorý vám poskytne odborné odporúčania.
Štvrtou výhodou vitamínu B je, že pomáha pokožke vyvažovať tvorbu kožného mazu, aby nedochádzalo k jeho nadmernej ani nedostatočnej produkcii. Pleť, ktorá produkuje príliš veľa mazu, má väčšiu tendenciu k nedokonalostiam a akné, zatiaľ čo pleť s nedostatočnou tvorbou mazu môže byť suchá, popraskaná a podráždená. Vyrovnaním produkcie mazu tak vitamín B pomáha predchádzať vzniku nedokonalostí aj suchosti pokožky.
A napokon, vitamín B podporuje zlepšenie krvného obehu v tele, vďaka čomu sa živiny ľahšie dostávajú do celého organizmu aj do pokožky. Podobne ako dobre vyživený kvet je aj pokožka bohatá na živiny viditeľne jasnejšia a zdravšia, čo sa odráža na vašej pleti. Aj preto je vitamín B skvelým partnerom pre mladistvo pôsobiacu, žiarivú a zdravú pokožku.
Vitamín B v starostlivosti o pleť – produkty s vitamínom B
Produkty starostlivosti o pleť s vitamínom B existujú v mnohých formách – od denných a nočných krémov cez séra až po pleťové masky – takže vitamín B môžete veľmi jednoducho zaradiť do svojej každodennej rutiny starostlivosti o pleť.
Vďaka schopnosti podporovať obnovu buniek a zvýšiť hladinu kolagénu sú produkty s vitamínom B nenahraditeľnou súčasťou každej anti-age rutiny starostlivosti o pleť. Objavte rad NIVEA Cellular Expert Filler, vytvorený s vitamínom B9 – kyselinou listovou – na podporu tvorby kolagénu a dodanie extra pevnosti pokožke, aby pomohol predchádzať prvým známkam vrások.
Vitamín B sa často používa aj v starostlivosti o pleť so sklonom k akné a nedokonalostiam. Jeho protizápalové vlastnosti môžu pomôcť zmierniť akné a zabrániť jeho zhoršovaniu vplyvom vonkajších faktorov. Vitamín B3 – niacinamid – je obzvlášť účinný pri redukcii zápalového akné, pretože obnovuje prirodzenú kožnú bariéru a zároveň upokojuje podráždenie. Rad NIVEA Derma Skin Clear je obohatený o vitamín B3 – niacinamid – na uvoľňovanie pórov a pomoc pri znižovaní výskytu škvŕn bez vysušovania pleti, čo je ideálne pre pokožku so sklonom k nedokonalostiam.
