Ako sa zbaviť suchých rúk?
Príčiny & riešenie
Objavte príčiny extrémne suchých rúk a naučte sa, ako im predchádzať pomocou odborných tipov na starostlivosť o ruky a účinných riešení.
4 príznaky & symptómy
suchých rúk
Vaše ruky pracujú každý deň naplno a keď začnú byť suché, je to ich spôsob, ako vám naznačiť, že potrebujú extra starostlivosť. Včasné rozpoznanie príznakov suchých rúk vám pomôže obnoviť vlhkosť skôr, než sa objaví výrazné nepohodlie. Tu je, čo si všímať:
- Popraskaná alebo šupinatá pokožka:Keď ruky strácajú vlhkosť, môžu začať byť drsné, lúpať sa alebo sa na nich môžu objaviť šupinaté miesta. Ide o signál, že prirodzená kožná bariéra potrebuje doplniť hydratáciu.
- Pnutie a drsná textúra:Ak po umytí, vystavení sa chladu alebo po kontakte s agresívnymi produktmi cítite, že ruky sú stuhnuté či nepríjemne napnuté, pravdepodobne im chýba hydratácia.
- Praskliny alebo podráždenie:V extrémnych prípadoch môže suchosť viesť k drobným trhlinkám alebo dokonca bolestivým prasklinám v pokožke. Bežné denné činnosti sa potom stávajú nepríjemné a ruky sú citlivejšie.
- Svrbenie a začervenanie:Suchosť môže vyvolať podráždenie, ktoré vedie k začervenaniu, svrbeniu a zvýšenej citlivosti na dotyk. Pokožka vám tak naznačuje, že potrebuje hlbokú výživu.
Rutina starostlivosti o ruky
pre suché ruky so značkou NIVEA
Jemné umývanie rúk
Začnite jemným, hydratačným mydlom na ruky, ktoré pokožku vyčistí bez toho, aby odstránilo prirodzené oleje. NIVEA Cream Care Hand Wash je krémové jemné mydlo na ruky s mandľovým olejom na ochranu pokožky a šetrnú starostlivosť už počas umývania.
Hydratujte hneď po umytí
Bezprostredne po umytí, keď je pokožka ešte mierne vlhká, naneste výdatný hydratačný krém, aby ste uzamkli vlhkosť. Pri pravidelnom používaní dodáva NIVEA Intensive Moisture Hand Cream vašim rukám pocit starostlivosti a hebkosti po celý deň. Rýchlo sa vstrebávajúce zloženie s prírodným mandľovým olejom a bambuckým maslom pôsobí spolu s ostatnými ingredienciami v zložení a poskytuje intenzívnu hydratáciu, vďaka ktorej sú ruky jemné a hladké.
Exfoliácia
Aby ruky pôsobili jemne a hladko, raz týždenne ich exfoliujte, aby ste odstránili odumreté kožné bunky. Použite jemný peeling a potom naneste hydratačný krém. Peeling jemne vmasírujte krúživými pohybmi, čím podporíte obnovu pokožky.
Nočná starostlivosť
Pre intenzívnu hydratáciu večer naneste dostatočné množstvo krému na ruky a navlečte si jemné bavlnené rukavice. Pokožka tak môže počas noci lepšie absorbovať bohatú hydratáciu z krému, a pomôcť tak regenerovať suché ruky počas spánku.
6 spôsobov, ako predísť suchým rukámAko
Ako
predísť suchej pokožke na rukách?
Prevencia suchej pokožky na rukách spočíva v kombinácii každodenných návykov a starostlivosti o pokožku, ktoré pomáhajú udržať ruky hydratované a chránené. Tu je niekoľko účinných spôsobov, ako predchádzať suchým rukám:
3 domáce rady na
suché ruky
Ak máte ruky suché, popraskané alebo drsné, vždy je najlepšie siahnuť po špeciálne vyvinutých produktoch, napríklad od značky NIVEA, ktoré poskytujú tú najvhodnejšiu starostlivosť. Ak to však nie je možné, tieto jednoduché domáce rady môžu pomôcť obnoviť vlhkosť a hebkosť:
- Maska z mandľového oleja & medu:Zmiešajte rovnaké diely mandľového oleja a medu, naneste ich na ruky na 15 minút a potom opláchnite vlažnou vodou. Mandľový olej obsahuje vitamín E a je bohatý na antioxidanty a mastné kyseliny, ktoré pomáhajú pokožku vyživovať a hydratovať, zatiaľ čo med je prírodný humektant s jemným exfoliačným účinkom, ktorý uzamyká vlhkosť a zjemňuje pokožku.
- Gél z aloe vera:Naneste čerstvý gél z aloe vera, ktorý upokojuje podráždenie a pomáha hydratovať pokožku. Aloe vera obsahuje vitamíny a minerály, ako aj polysacharidy a fytosteroly, ktoré pomáhajú upokojiť suchú, podráždenú pokožku, znižovať začervenanie a dodávať hydratáciu na úľavu od suchosti. Pri domácej príprave gélu z aloe vera buďte opatrní, môže byť kontaminovaný žltým latexom, ktorý obsahuje dráždivé látky. Ak si nie ste istí, poraďte sa s odborníkom.
- Kúpeľ v mlieku & ovsených vločkách:Ruky namáčajte v zmesi vlažného mlieka a rozdrvených ovsených vločiek 10–15 minút, aby ste zjemnili suchú pokožku. Mlieko môže pomôcť pokožku zjemniť, zatiaľ čo ovsené vločky majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť popraskané alebo podráždené ruky.
Pri domácich receptoch postupujte opatrne a v prípade potreby sa poraďte s odborníkom.
