Zimná rutina starostlivosti o pleť:
tipy na úľavu pre suchú pleť
Zimná rutina starostlivosti o pleť:
ako sa starať o suchú pleť v zime
Zima môže byť pre pokožku náročná. Studený vzduch, vykurovanie a drsné poveternostné podmienky môžu spôsobiť, že pleť pôsobí suchá, napnutá a drsná. Suchá pleť v zime je bežný problém, ale s vhodnou starostlivosťou, prispôsobenou zimnou rutinou starostlivosti o pleť a výživnými produktmi môžete pomôcť udržať pokožku pohodlnejšiu a hydratovanú1.
V tomto sprievodcovi sa pozrieme na príčiny, prečo vzniká suchá pleť počas zimy, na praktické spôsoby, ako ju chrániť pred vysušovaním, a na tipy, ako si vytvoriť zimnú rutinu starostlivosti o pleť, ktorá pomôže udržať pokožku zdravú a hydratovanú po celé chladné obdobie.
Príznaky suchej pleti
v zime
Suchá pleť počas zimy sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Ak rozpoznáte prvé príznaky, môžete upraviť svoju zimnú starostlivosť o pleť tak, aby sa pokožka cítila pohodlnejšie.
- Pocit pnutia:
Pokožka sa môže zdať menej pružná, najmä po pobyte na studenom vzduchu alebo po sprchovaní či umytí rúk.
- Drsné alebo šupinaté miesta:
Miesta ako lakťové kĺby, ruky a kolená môžu pôsobiť drsne alebo šupinato na dotyk.
- Strata žiarivosti:
Suchá zimná pleť môže pôsobiť mdlá a menej žiarivá než v teplejších mesiacoch.
- Suché pery:
Pery bývajú často prehliadané, no v zime sú obzvlášť náchylné na príznaky suchosti3.
Všímanie si týchto pocitov vám pomôže lepšie sa starať o pokožku a zachovať jej jemnosť počas chladnejších mesiacov. Pravidelné hydratačné krémy podporujú hydratáciu a pomáhajú udržať pleť pohodlnejšiu1.
Príčiny suchej pleti
počas zimy
Ak pochopíte, prečo sa pokožka v zime vysušuje, môžete podniknúť kroky, ktoré ju pomôžu chrániť pred suchosťou. Medzi bežné faktory, ktoré prispievajú k suchosti, patria:
Environmentálne faktory
- Studené počasie a nízka vlhkosť:
Zimný vzduch obsahuje menej vlhkosti a vykurovanie znižuje vlhkosť v interiéri, čo zvyšuje stratu vody z pokožky.
- Horúce sprchy a kúpele:
Horúca voda odstraňuje z pokožky prirodzené oleje, čo ju môže zanechať suchšiu a menej pohodlnú4.
Životný štýl a návyky
- Časté umývanie rúk:
Najmä pri mydlách na báze alkoholu môže dôjsť k výraznému vysušeniu pokožky na rukách1.
- Drsné čistiace produkty:
Mydlá alebo sprchové gély s výraznou parfumáciou či obsahom alkoholu môžu z pokožky odstraňovať vlhkosť1.
Keď spoznáte tieto bežné faktory, ľahšie si naplánujete zimnú rutinu starostlivosti o pleť, ktorá zohľadní vaše potreby a pomôže udržať pokožku hydratovanú.
Tipy zimnej starostlivosti
pre suchú pleť
Udržať pleť hydratovanú v zime si vyžaduje pravidelnú starostlivosť a dôslednú zimnú rutinu starostlivosti o pleť5. Tu je niekoľko základných tipov pre zimnú starostlivosť o pleť:
Výživný hydratačný krém posilňuje zásoby vlhkosti pokožky proti studeným, suchým podmienkam a pomáha znižovať stratu vody1. Ak máte pri sebe univerzálny krém, môžete suchú pleť hydratovať počas dňa na rukách, tvári alebo iných oblastiach, ktoré sú náchylné na suchosť.
NIVEA Soft je ľahký, nemastný krém so 100 % prírodným jojobovým olejom a vitamínom E, ktorý sa postará o hodvábne jemnú, sviežu a pružnú pokožku celého tela. Dostupný je v niekoľkých praktických veľkostiach, takže sa hodí ako hydratačný krém na tvár, ruky aj telo vždy, keď to vaša pleť v zime potrebuje.
Pre extra starostlivosť, ktorá ide s vami kamkoľvek, vyskúšajte NIVEA Creme. Tento bohatý, krémový hydratačný krém obohatený o provitamín B5 intenzívne hydratuje, vyživuje a chráni pokožku pred drsným, suchým pocitom. Rovnako ako NIVEA Soft môžete aj NIVEA Creme používať na ruky, telo alebo tvár, aby bola pokožka jemná a hladká. Pre zvýšenú starostlivosť ho aplikujte na najdrsnejšie miesta, ako sú kolená, chodidlá a lakte.
Ruky patria medzi najviac vystavené časti tela počas zimy, preto sú obzvlášť náchylné na suchosť. Skúste tieto tipy, aby zostali jemné a chránené:
- Noste vonku rukavice, ktoré vaše ruky ochránia pred studeným vzduchom a ostrým vetrom.
- Aplikujte krém na ruky a pravidelne ho počas dňa obnovujte:
NIVEA Essentially Enriched Hand Cream: poskytuje intenzívnu výživu až na 24 hodín.
NIVEA Smooth Hands & Cuticle Care Hand Cream: rýchlo sa vstrebávajúca hydratácia, ktorá pomáha posilňovať ochrannú vlhkostnú bariéru pokožky.
Pre extra starostlivosť aplikujte večer hrubšiu vrstvu krému na ruky a nasaďte si bavlnené rukavice, aby ste podporili hydratáciu počas noci2.
Pery sa zvyknú vysušovať rýchlejšie než ostatné časti pokožky6, preto je dôležité udržiavať ich hydratované pomocou výživných produktov, ako sú:
- NIVEA 2 in 1 Lip Balm & Scrub Aloe Vera: obohatený o vitamín E a aloe vera, tento balzam jemne exfoliuje a zároveň zanecháva pery jemné a hydratované.
- NIVEA Dewy Lip Care: balzam s kyselinou hyalurónovou poskytuje celodennú hydratáciu a zanecháva pery mäkké a „rosné“.
Balzam na pery aplikujte viackrát denne, aby boli pery hydratované a jemné, najmä po jedle alebo pití1.
- Počas zimnej starostlivosti o telo používajte jemné alebo neparfumované mydlá a sprchové gély, ktoré pomáhajú zachovať prirodzené oleje pokožky1.
- Pokožku osušte jemným pritlačením uteráka namiesto drhnutia, aby ste predišli nepríjemným pocitom suchosti.
- Skráťte sprchovanie a používajte vlažnú vodu namiesto horúcej, aby ste pomohli zachovať prirodzenú vlhkosť pokožky.
- Obmedzte dlhé kúpele, ktoré môžu zvyšovať stratu vody z pokožky.
- Pri sprchovaní siahnite po hydratačnom sprchovom géle, ktorý pomáha udržiavať jemnosť a hydratáciu pokožky, napríklad:
NIVEA Shea Butter: zloženie s bambuckým maslom a vyživujúcim sérom jemne čistí, zároveň zanecháva pokožku hebkú a hydratovanú.
NIVEA Nourishing Care Body Wash: jemne čistí a hydratuje pokožku vďaka zloženiu s jedinečnou kombináciou prírodných* olejov, provitamínu B5 a vitamínu E.
- Nezabudnite hydratovať bezprostredne po sprche alebo kúpeli, kým je pokožka ešte mierne vlhká. Pomáha to uzamknúť extra vlhkosť a zanechať pleť jemnú, hydratovanú a zdravšie vyzerajúcu.
Ak vás trápi veľmi suchá a drsná pokožka, môže pomôcť naniesť pred spaním hutnejší, výživný krém. Počas noci má pleť priestor na upokojenie, takže si môže intenzívnu starostlivosť lepšie užiť.
NIVEA Intense Healing Body Cream pomáha uľaviť suchej a drsnej pokožke až na 72 hodín. Zloženie s provitamínom B5 poskytuje vyživujúcu vlhkosť, intenzívne hydratuje a upokojuje suchú a drsnú pleť už po jednej aplikácii. Pri pravidelnom používaní tento nemastný telový krém zanecháva pokožku hebkú a hladkú. Dostupný je aj ako telové mlieko. Nanášajte pred spaním a vždy, keď pokožka pôsobí suchá.
Suchý vzduch môže prispievať k suchej pokožke, a to aj v interiéri. Okrem studeného a veterného počasia bývajú vnútorné priestory v zime často suché kvôli teplému vzduchu z kúrenia. Používajte zvlhčovač vzduchu a snažte sa udržiavať vlhkosť v interiéri medzi 30–50 %, aby ste vyvážili vysušujúce účinky vykurovania1.
Pravidelné pitie vody podporuje prirodzenú rovnováhu vlhkosti pokožky zvnútra2.
Aj počas zamračených zimných dní môžu UV lúče poškodzovať pokožku a ovplyvňovať jej kožnú bariéru2. Nanášajte opaľovací krém každý deň, riaďte sa odporúčaním výrobcu a kombinujte ho s ďalšími opatreniami na ochranu pred slnkom.
Hlavné
poznatky
Suchá pleť počas zimy je bežná, ale s vhodnou zimnou rutinou starostlivosti o pleť môže pokožka zostať jemná, pohodlná a dobre hydratovaná po celé obdobie chladu. Pravidelné používanie hydratačných krémov pomáha chrániť ruky a pery pred suchosťou a bohatšie krémy môžete zaradiť v dňoch, keď pleť potrebuje extra starostlivosť.
Výber premyslene vytvorených produktov, ako sú výživné sprchové gély NIVEA, krémy na ruky a hydratačné balzamy na pery, podporuje prirodzenú rovnováhu vlhkosti pokožky každý deň. Vďaka jednoduchým návykom a výživným produktom môžete pokožku udržať zdravšie vyzerajúcu, dobre ošetrovanú a pohodlnú aj počas najchladnejších mesiacov.
