Close-up of a smiling blonde woman resting her manicured hand on her shoulder against a blue background

Starostlivosť o mastnú pleť:
príčiny, tipy a rutina

Trápi vás mastná, lesklá pleť? Zistite hlavné príčiny mastnej pleti, tipy, ako znížiť prebytočný maz, a objavte NIVEA rutinu starostlivosti o mastnú pleť, ktorá vám pomôže ju udržať v rovnováhe.

Čas čítania

5 min

Stručne povedané:

Čo je mastná pleť?
7 príčinmastnej pleti
5 spôsobov, ako spoznať mastnú pleť
6 tipov, ako znížiť mastenie pleti
Prehľad faktov
5 ingrediencií v starostlivosti o pleť pre mastnú pokožku:
Rutina starostlivosti o mastnú pleť
Je rozdiel medzi mastnou pleťou u mužov a žien?
NIVEA Derma Skin Clear pomáha regulovať prebytočný maz
Zhrnutie
FAQ

Mastná pleť je bežný typ pleti, ktorý produkuje nadbytočný kožný maz – prirodzene mastnú látku, ktorú vytvárajú mazové žľazy. Kožný maz pomáha udržiavať pleť hydratovanú a chráni ju pred vplyvmi prostredia, no jeho nadbytok môže viesť k rôznym problémom. Mastná pleť pôsobí často lesklo alebo mastne, najmä v oblasti T-zóny, kam patrí čelo, nos a brada.

7 príčin
mastnej pleti

Close-up of a woman applying a dab of white cream to her cheek with her fingertips against a blue background

1
Genetika:
Mastná pleť sa často vyskytuje v rodine. Ak majú mastnú pleť rodičia alebo súrodenci, je veľká šanca, že ju budete mať aj vy. Vaše gény významne ovplyvňujú, koľko kožného mazu vaša pleť produkuje.

2
Hormóny:
Hormonálne výkyvy môžu spôsobiť, že pleť produkuje viac mazu. Je to typické najmä počas puberty, menštruácie a tehotenstva. Hormóny nazývané androgény zvyšujú tvorbu kožného mazu, čo vedie k mastnej pleti.

3
Vek:
Mladší ľudia, najmä tínedžeri, majú zvyčajne mastnejšiu pleť kvôli vyšším hladinám hormónov. S pribúdajúcim vekom sa tvorba mazu prirodzene znižuje, preto majú starší dospelí pleť skôr suchšiu.

4
Klíma:
Horúce a vlhké podnebie môže stimulovať pokožku k vyššej tvorbe kožného mazu. Aj v chladnejšom počasí však môže suchý vzduch z vykurovania pleť vysušovať, a tá následne produkuje viac mazu, aby to vykompenzovala.

5
Strava:
Strava bohatá na cukor, mliečne výrobky, nasýtené tuky a rafinované sacharidy môže prispievať k zvýšenej produkcii mazu.

6
Návyky v starostlivosti o pleť:
Používanie príliš agresívnych čistiacich produktov alebo príliš silné drhnutie pleti môže odstrániť jej prirodzený kožný maz, a pleť ho potom začne produkovať ešte viac. Je dôležité používať jemné, nemastné produkty určené pre mastnú pleť.

7
Stres:
Stres môže stimulovať tvorbu hormónov, ako je kortizol, ktoré podporujú produkciu kožného mazu.

5 spôsobov, ako spoznať
mastnú pleť

Mastnú pleť je možné rozpoznať podľa niekoľkých typických príznakov a charakteristík. Tu je päť hlavných ukazovateľov, ktoré vám pomôžu určiť, či patríte k tomuto typu pleti:

1
Lesk v priebehu dňa:
Ak je vaša tvár už v priebehu dňa výrazne lesklá a mastná, najmä v T‑zóne, je pravdepodobné, že máte mastnú pleť.

2
Časté vyrážky:
Pravidelné objavovanie sa nedokonalostí, čiernych bodiek alebo bielych pupienkov môže naznačovať, že pleť má sklon k masteniu.

3
Viditeľné póry:
Veľké, nápadné póry, najmä v okolí nosa a na lícach, často sprevádzajú mastnú pleť.

4
Test s absorpčným papierikom:
Priložte absorpčný papierik na rôzne časti tváre. Ak z väčšiny oblastí nasaje veľké množstvo mazu, vaša pleť je pravdepodobne mastná.

5
Textúra pleti:
Hrubšia, drsnejšia textúra namiesto jemného, hladkého pocitu je často spojená s mastnou pleťou.

How to Take Care of Oily Skin

6 tipov, ako znížiť
mastnú pleť

Certain skincare ingredients can be useful in an oily skin routine, helping to care for excess shine, clogged pores, hydration and the appearance of skin texture. Four ingredients that can be beneficial when caring for oily skin include:

Smiling woman applying a dab of white face cream beneath her eye with her fingertips

1
Používajte ľahké, nemastné produkty:
Zvoľte produkty bez oleja so zmatňujúcim efektom a ľahké, nekomedogénne hydratačné krémy, ktoré pomáhajú regulovať maz a zároveň udržať pleť hydratovanú.

2
Odstraňujte prebytočný maz:
Majte pri sebe absorpčné papieriky a počas dňa nimi jemne odsajte prebytočný maz z pleti.

3
Strava:
Vyvážená strava bohatá na ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky môže pomôcť udržiavať pleť v lepšej kondícii.

4
Manažment stresu:
Zvládanie stresu aktivitami, ako je pohyb, meditácia či koníčky, môže pomôcť znížiť mastenie pleti.

5
Dodržujte pitný režim:
Pite počas dňa dostatok vody, aby ste podporili hydratáciu a rovnováhu pokožky.

6
Vyhýbajte sa častému dotýkaniu tváre:
Ak máte mastnú pleť, časté dotýkanie sa tváre môže prenášať maz a baktérie, čo vedie k upchatým pórom, infekciám a vzniku ďalších pupienkov.

Prehľad faktov

Mastná pleť

Príčiny: genetika, hormóny, vek, klíma, strava, stres a návyky v starostlivosti o pleť.

Rozpoznanie: lesklá T‑zóna počas dňa, časté vyrážky, viditeľné póry a mastný pocit na pleti.

Rutina starostlivosti: jemné čistenie dvakrát denne, hydratácia ľahkými nekomedogénnymi produktmi, pravidelná exfoliácia a každodenné používanie krému na opaľovanie s SPF 30+.

5 ingrediencií v starostlivosti o pleť pre
mastnú pokožku:

1
Kyselina hyalurónová:
Podporuje hydratáciu bez toho, aby pleť zaťažovala alebo zanechávala mastný film.

2
Kyselina glykolová:
Pomáha exfoliovať pleť tým, že odstraňuje odumreté kožné bunky a prebytočný maz, vďaka čomu podporuje čistejší a hladší vzhľad pleti.

3
Niacinamid:
Môže pomáhať regulovať produkciu kožného mazu a znižovať začervenanie a podráždenie.

4
Kyselina salicylová:
Pomáha udržiavať póry čisté a predchádzať vzniku nedokonalostí.

5
Aloe vera:
Prirodzene upokojuje a hydratuje pokožku.

Zaradenie ingrediencií, ako je kyselina salicylová a niacinamid, do vašej rutiny starostlivosti o pleť môže pomôcť najmä tým, ktorí majú mastnú pleť so sklonom k nedokonalostiam. Tieto látky sa navzájom dopĺňajú – kyselina salicylová preniká hlboko do pórov, kde pomáha odstraňovať prebytočný maz a odumreté kožné bunky, zatiaľ čo niacinamid pleť upokojuje a zjednocuje jej vzhľad. Spoločne tak prispievajú k čistejšej a žiarivejšej pleti.

How to Help Reduce the Appearance of Oily Skin

Rutina starostlivosti o pleť pre
mastnú pleť

Kým primerané množstvo mazu je pre pleť zdravé, jeho nadbytok môže spôsobovať problémy. Nasledujúca rutina starostlivosti o mastnú pleť s produktmi z radu NIVEA Derma Skin Clear môže pomôcť regulovať nadmernú tvorbu mazu a vďaka tomu zmierniť vznik nedokonalostí.

1. Čistenie (ráno aj večer)

Zvoľte jemný čistiaci gél a pleť si umývajte dvakrát denne, aby ste účinne odstránili prebytočný maz a nečistoty. NIVEA Čistiaci pleťový gél Derma Skin Clear hĺbkovo čistí pleť aj póry a pomáha ich zbavovať prebytočného mazu.

NIVEA čistiaci prostriedok na tvár

Woman dispensing clear liquid from a transparent bottle onto a cotton pad beside a bathroom mirror

2. Peeling (2–3× týždenne – iba večer)

NIVEA Čistiaci pleťový peeling Derma Skin Clear je ideálny na použitie hneď po čistení, keď chcete docieliť hĺbkovejšie prečistenie pleti a odstrániť odumreté kožné bunky. Vďaka obsahu kyseliny salicylovej a niacinamidu pomáha uvoľňovať póry a zjemňovať textúru pleti. Pre čo najlepší efekt ho zaraďte do večernej rutiny 2–3× týždenne.

3. Tonizácia (voliteľné – ráno aj večer)

Po čistení pleť dočistite jemným hydratačným tonikom. Pomôže udržať optimálne pH pleti a odstrániť zvyšky nečistôt, mazu a make-upu. NIVEA Čistiaca pleťová voda Derma Skin Clear môže pomôcť znovu nastoliť rovnováhu pleti, hydratovať ju a pritom neupchávať póry. Viditeľné zlepšenie pleti môžete pozorovať už po 7 dňoch.

4. Chemická exfoliácia (iba večer)

Chemická exfoliácia pomáha odstraňovať odumreté bunky tým, že narúša väzby medzi nimi, uvoľňuje póry a podporuje prirodzený proces obnovy pleti. Vo večernej rutine vyskúšajte NIVEA Nočný exfoliátor Derma Skin Clear a nechajte ho pôsobiť cez noc. Vďaka obsahu kyseliny salicylovej, kyseliny glykolovej a niacinamidu pomáha vyčistiť pleť už v priebehu 7 dní*. Hoci je určený na každodenné použitie, niektorí ľudia môžu byť na chemickú exfoliáciu citlivejší. Ak je to váš prípad, aplikáciu pokojne zo začiatku rozložte na menej časté použitie.

^{*Spotrebiteľský test, 97 dobrovoľníkov}

5. Hydratácia (ráno aj večer)

Ak máte pocit, že je pleť napnutá alebo vysušená, siahnite po ľahkom, nemastnom hydratačnom kréme pre mastnú pleť. Hoci mastná pokožka prirodzene produkuje viac mazu, správna hydratácia pomáha udržiavať optimálnu vlhkosť bez upchávania pórov. Pokožka, ktorá je príliš vysušená, môže naopak produkovať ešte viac mazu. Niektorým ľuďom postačí ako hydratácia ľahký krém na opaľovanie na tvár s hydratačnými zložkami, ktorý zároveň poskytne ochranu pred slnkom.

NIVEA hydratačné krémy

6. Ochrana pred slnkom (iba ráno)

Reakciou pokožky na vysušenie od slnka je zvýšená tvorba kožného mazu, čo môže viesť k upchatým pórom. Navyše alfa-hydroxylové kyseliny, ktoré obsahujú exfoliačné produkty, môžu zvyšovať citlivosť pokožky na slnko. Je preto dôležité každé ráno používať širokospektrálny krém na opaľovanie s SPF 30 alebo vyšším a počas dňa ho pravidelne obnovovať. NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ pomáha absorbovať prebytočný maz z povrchu pokožky a zároveň chráni pred poškodením spôsobeným UVA/UVB žiarením.

Je rozdiel medzi
mastnou pleťou u mužov a žien?

Muži majú vo všeobecnosti väčšiu tendenciu k mastnej pleti než ženy, pretože ich mazové žľazy bývajú počas puberty vplyvom zvýšenej produkcie testosterónu aktívnejšie. Muži majú zároveň hrubšiu pokožku a väčšie póry. Tento rozdiel v type pleti znamená, že starostlivosť o mastnú pleť u mužov sa častejšie zameriava na reguláciu mazu, používanie produktov, ktoré pomáhajú predchádzať upchávaniu pórov a vzniku nedokonalostí.

Pri holení je dôležité používať ostrú žiletku a zvoliť si penu či gél na holenie a následnú starostlivosť po holení, ktoré sú prispôsobené typu pleti. Fúzy a bradu je vhodné udržiavať čisté pravidelným umývaním a kondicionovaním.

NIVEA Derma Skin Clear pomáha
regulovať prebytočný maz

Výber vhodných produktov v starostlivosti o mastnú pleť môže byť náročný. Rad NIVEA Derma Skin Clear je vyvinutý tak, aby pomáhal zvládať pleť s nedokonalosťami a regulovať nadbytočnú tvorbu mazu, čím prispieva k zdravšie vyzerajúcej pleti. Produkty obsahujú tri kľúčové ingrediencie – niacinamid, kyselinu salicylovú a kyselinu glykolovú – ktoré sú známe svojou účinnosťou pri starostlivosti o mastnú, problematickú pleť.

Zhrnutie

Mastná pleť vzniká v dôsledku nadmernej produkcie kožného mazu a môže spôsobovať neželaný lesk, vyrážky a viditeľné póry. Pochopenie príčin – ako sú genetika, hormóny, vek, klíma, strava, stres a návyky v starostlivosti o pleť – vám môže pomôcť pri jej lepšom zvládaní. Kľúčom je pravidelná rutina starostlivosti o mastnú pleť, ktorá udrží mastnú pokožku vyváženú a zdravú. Všímajte si produkty s obsahom kyseliny salicylovej na exfoliáciu a prečistenie pórov, niacinamidu na reguláciu tvorby mazu a kyseliny hyalurónovej na hydratáciu. Dôležitou súčasťou starostlivosti je aj pravidelná exfoliácia a každodenná ochrana pred slnkom.