Ako sa zbaviť
škvŕn na brade
Čo spôsobuje škvrny na brade
U MUŽOV A ŽIEN?
Existuje niekoľko príčin škvŕn na brade, ktoré platia rovnako pre ženy aj mužov – patrí medzi ne stres, nedostatok spánku a nevyvážená strava.
Brada je časť tváre, ktorej sa často dotýkame rukami, čo podporuje rozširovanie olejov, kožného mazu a nečistôt a tým aj rast baktérií akné.
Špecifickejšie dôvody, prečo sa škvrny na brade môžu objavovať, sú:
Hormonálna nerovnováha u žien je bežným dôvodom opakovaných škvŕn v tejto zóne. Vedie k nadbytku androgénov, ktoré nadmerne stimulujú mazové žľazy.
Ženy, ktoré majú akné aj v polovici či na konci dvadsiatych rokov, mávajú škvrny na brade, okolo úst a pozdĺž línie čeľuste – tejto oblasti sa hovorí „U zóna“.
Ďalším hormonálnym dôvodom je menštruačný cyklus. V rôznych fázach cyklu telo produkuje viac niektorých hormónov než zvyčajne. Na konci cyklu sa tvorí viac testosterónu, čo opäť zvyšuje aktivitu mazových žliaz.
Kožný maz pomáha udržiavať pokožku chránenú, hydratovanú a zvláčenú, avšak jeho nadbytok môže upchávať póry a vyvolať škvrny na brade. Zvyčajne sa objavia vo forme veľkých, červených, bolestivých pupienkov alebo bielych škvŕn, ktoré zostávajú pod povrchom pokožky – ide o komedóny.
Muži sú tiež náchylní na hormonálne výkyvy, ktoré môžu ovplyvniť ich pleť, no najčastejšou príčinou škvŕn na brade u mužov sú zarastené chĺpky. Vznikajú vtedy, keď špička chĺpka dorastie späť do pokožky a spôsobí začervenanie a zápal. Z vyrasteného chĺpka sa môže vyvinúť podráždenie, ktoré vyzerá ako škvrna.
Sú škvrny na brade a akné na brade
ROVNNAKÉ KOŽNÉ PROBLÉMY?
Keď hovoríme o škvrnách, väčšinou máme na mysli náhodné, občasné pupienky, ktoré sa dajú relatívne rýchlo zvládnuť a zvyčajne sa nevracajú.
Akné je naopak pokročilejšia a bolestivejšia forma nedokonalostí, ktoré sa objavujú častejšie a vyžadujú čas a podporu pri liečbe. Má niekoľko úrovní závažnosti, rôzne typy a príčiny vzniku.
Akné na brade vyvolávajú podobné spúšťače ako škvrny na brade (hormonálne výkyvy), pri pretrvávajúcich vyrážkach na brade však môže byť potrebná komplexnejšia liečba.
Existuje množstvo spôsobov, ako vyrážky na brade ošetrovať – často stačí len pár jednoduchých krokov.
Dermatológovia predovšetkým odporúčajú nevyberať si pupienky – čím menej sa škvŕn dotýkate, tým rýchlejšie sa hoja. Vytláčanie škvŕn vedie k zápalu a možnému vzniku jaziev.
Dbajte na každodenné čistenie pleti – použite čistiaci gél alebo penivý prípravok, aby ste znížili výskyt vyrážok na brade a odstránili make-up, nečistoty, znečistenie, pot a baktérie z povrchu pokožky.
Dobrou voľbou je aj chemický exfoliátor – začnite raz až dvakrát týždenne a postupne ho môžete používať denne na podporu obnovy buniek a produkcie kolagénu.
Po čistení a exfoliácii použite tonikum na tvár, ktoré dodá pleti extra dávku hydratácie, a následne hydratačný krém – pomôže posilniť kožnú bariéru a vyrovnať tvorbu kožného mazu.
Vyhnite sa agresívnym ingredienciám v kozmetike, ktoré môžu pokožku nadmerne vysušiť – pri presušenej pleti mazové žľazy produkujú viac mazu, aby stratou vlhkosti kompenzovali, čo vedie k upchatým pórom a vzniku nových nedokonalostí.
U mužov, keď sú škvrny na brade výsledkom zarasteného chĺpka, je najlepším spôsobom, ako ich zmierniť, používanie krémov a prípravkov na holenie, ktoré zabraňujú svrbeniu a podráždeniu pokožky.
Exfoliácia pleti je tiež dobrým spôsobom, ako predchádzať zarasteným chĺpkom, rovnako ako neholiť sa úplne „dohladka“ – krátke strnisko môže zabrániť tomu, aby sa do pokožky dostali baktérie.
Ak tieto metódy na vašu pleť nezaberajú a škvrny na brade sa stále vracajú alebo máte pocit, že ide o závažnejšiu formu akné, obráťte sa na odborníka a vyhľadajte lekársku pomoc.
Ako predchádzať tomu,
ABY SA ŠKVRNY NA BRADE VRACALI?
Pomocou niekoľkých jednoduchých krokov môžete zabrániť tomu, aby sa škvrny na brade opakovane vracali:
- Umývajte si tvár dvakrát denne, obzvlášť po potení.
- Držte ruky ďalej od brady a línie čeľuste.
- Používajte nekomedogénne produkty starostlivosti o pleť (také, ktoré neupchávajú póry).
- Minimalizujte stres a doprajte si kvalitný spánok – pomôže to vyrovnať hormonálnu hladinu.
- Dbajte na zdravú stravu a obmedzte príjem cukru.
- Pravidelne perte posteľnú bielizeň a obliečky na vankúše.
- Udržiavajte vlasy čisté a ideálne ďalej od oblasti čeľuste.
- Muži – pri holení používajte jemné techniky, aby ste predišli zarasteným chĺpkom.
