Čo je glykácia pokožky? Vplyv cukru na stav pleti

Medzi najčastejšie faktory patria strava, genetika, životný štýl, vysoká hladina cukru v krvi, oxidačný stres a vek. Prečítajte si hlavné príčiny vzniku glykácie pokožky: 

1. Strava
   Strava s vysokým obsahom cukru môže zvýšiť rýchlosť tvorby AGE. 
   
2. Genetika
   Genetika zohráva úlohu pri náchylnosti jednotlivca na glykáciu, pretože ovplyvňuje, ako jeho pokožka reaguje na zvýšenú hladinu cukru.
   
3. Rozhodnutia týkajúce sa životného štýlu 
   Fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu a vystavovanie sa znečisťujúcim látkam v životnom prostredí môžu zvýšiť mieru glykácie.
   
4. Vysoká hladina cukru v krvi 
   Zvýšená hladina cukru v krvi priamo katalyzuje glykáciu, čo vedie k tvorbe AGE, ktoré ohrozujú štruktúru kože.
   
5. Starnutie
   Prirodzený proces starnutia znižuje schopnosť regenerácie kolagénu v tele, čím sa pokožka stáva citlivejšia na pôsobenie cukru. 
   
6. UVA žiarenie
   Vystavenie UV žiareniu zvyšuje hromadenie AGE a ich účinky na organizmus.

1. Vrásky a jemné linky 
   Glykovaná pokožka môže predčasne starnúť, čo môže viesť k vzniku jemných liniek a vrások
   
2. Strata pružnosti 
   Kolagén a elastín pomáhajú dodať pokožke pružnosť, cukor ich schopnosť zhoršuje
   
3. Nerovnomernosti pleti 
   Reagovaním s bielkovinami má cukor potenciál aktivovať zápal, ktorý by následne mohol viesť k začervenaniu a nerovnomernému tónu
   
4. Mdlý a unavený vzhľad 
   Glykácia môže ovplyvniť schopnosť regenerácie a obnovy pokožky. V dôsledku toho môže pleť pôsobiť matne a prísť o svoj prirodzený jas. 
   
5. Suchá pokožka
   Glykované proteíny nie sú schopné dobre zadržiavať vlhkosť, čo dehydratuje pokožku, ktorá je následne napnutá a vysušená
   
   

Včasný zásah pomáha dlhodobo lepšie bojovať s prejavmi glykácie a zachovať si tak prirodzenú vitalitu pokožky. 

1. Vyvážená strava: 
   Zvoľte si stravu bohatú na antioxidanty, vitamíny a minerály. Nezabudnite pestrofarebné ovocie a zeleninu, ktoré sú plné živín a pomáhajú pri oxidačnom strese. 
   
2. Pravidelné cvičenie: 
   Cvičenie podporuje zdravý krvný obeh a dodáva dôležité živiny do kožných buniek. Pomáha tiež zvládať stres, ktorý tiež súvisí so zrýchleným starnutím. 
   
3. Ochrana pred slnkom: 
   Chráňte svoju pokožku pred škodlivým UV žiarením každodenným používaním opaľovacieho krému. Je to jeden zo základných krokov v prevencii voči predčasnému starnutiu. 
   
4. Regulovaný príjem cukru: 
   Úplne vylúčiť cukor je síce náročné, ale s jeho kontrolovanou konzumáciu pocítite obrovský rozdiel. Ak je to len prinajmenšom možné, uprednostnite prírodné suroviny, vynechajte priemyselne spracované produkty plné rafinovaného cukru. 
   
5. Kontrola hladiny cukru v krvi: 
   Na reguláciu hladiny cukru v krvi existujú rôzne výživové prístupy. Najbežnejšou a vedecky uznávanou je konzumácia potravín s nízkym glykemickým indexom, ktoré obsahujú menej cukru alebo prevažne pomalé cukry a sú zároveň bohaté na vlákninu.

Séra sú koncentrované roztoky, ktorých účinné zložky sa vstrebávajú hlboko do štruktúry pokožky. Nové NIVEA Expertné duálne sérum proti vráskam Q10 s prelomovou technológiou GLYCOSTOP® je navrhnuté tak, aby spomaľovalo a potláčalo proces glykácie priamo vo vnútri pokožky*.

^{*testované v skúmavke}

Denné krémy pomáhajú s udržiavaním primeranej hydratácie, vďaka čomu je pleť pružná a svieža počas celého dňa. Vyskúšajte NIVEA Spevňujúci denný krém proti vráskam Q10 Power obohatený o koenzým Q10 s dvojitým účinkom, kreatín a SPF 15, ktorý redukuje vrásky a pomáha im predchádzať. Kombinácia tejto dennej starostlivosti s NIVEA Expertným duálnym sérom proti vráskam Q10 posilňuje jeho účinnosť až v 4 parametroch týkajúcich sa kvality pokožky**! Tento dvojitý prístup zaručuje, že vaša pleť môže naplno využívať výhody cielenej technológie NIVEA proti vráskam a glykácii.

Večer zase siahnite po NIVEA Spevňujúcom nočnom kréme proti vráskam Q10 Power, ktorý intenzívne vyživuje vašu pokožku počas spánku. Starostlivo vytvorené zloženie s Q10 a kreatínom pomáha podporovať prirodzený proces regenerácie a obnovy pleti a účinne pôsobí proti známkam starnutia. 

^{**Pri používaní séra v kombinácii s NIVEA® Spevňujúcim denným krémom proti vráskam Q10 s OF 15 došlo k zvýšeniu 4 parametrov v porovnaní s používaním samotného denného krému (regenerácia pleti, hydratácia pleti, hĺbková hydratácia, dostupnosť koenzýmu Q10 v pleti).}