Ako sa správne holiť:
Tipy na hladké holenie bez podráždenia v 6 krokoch
Prečo je dôležité naučiť sa
ako sa správne holiť?
Choosing a well-suited razor can help improve control, comfort, and overall shaving results. The best option often depends on skin type, routine, and desired closeness.
Pre mužov nie je hladké holenie bez podráždenia len každodenná rutina – je to dôležitá súčasť osobnej starostlivosti. Holenie sa môže zdať jednoduché, no naozaj dobrý výsledok si vyžaduje správnu techniku, starostlivosť a vhodné produkty. Správna technika je pri holení dôležitá z viacerých dôvodov, napríklad:
- Dosiahnutie hladkého a pohodlného holenia tváre, po ktorom je pokožka jemná a bez podráždenia.
- Predchádzanie bežným problémom, ako je vyrážka po holení, zarastené chĺpky, drobné ranky a porezania.
- Zníženie rizika nepríjemného pocitu po holení a udržanie celkového zdravia a vzhľadu pokožky.
Ovládnuť umenie holenia tak dokáže zlepšiť celú rutinu pánskeho holenia, podporiť sebavedomie a prispieť k upravenému vzhľadu. Tento prehľadný sprievodca zahŕňa všetko, čo pri holení potrebujete – od prípravy pred holením prispôsobenej konkrétnemu typu pleti až po samotnú prácu so žiletkou. Či už s holením len začínate, alebo chcete svoju techniku vylepšiť, nájdete tu tipy, ako dosiahnuť isté a pohodlné holenie, pri ktorom zostane pokožka zdravá a v čo najlepšej kondícii.
Ako sa
holiť žiletkou
Pri holení je dôležité pokožku najskôr navlhčiť. Tým zmäknete chĺpky na tvári. Potom na zvolenú oblasť naneste gél alebo penu na holenie, aby ste znížili trenie a zabezpečili hladšie holenie. Následne sa holíte v smere rastu chĺpkov a po každom ťahu žiletku opláchnete, aby ste predišli podráždeniu a vzniku vyrážky po holení.
Normálna pleť: zvyčajne najjednoduchšia na holenie
Mastná pleť: má sklon k upchávaniu pórov, čo môže viesť k podráždeniu a nerovnomernému oholeniu
Suchá pleť: náchylná na podráždenie a citlivá na trenie
Kombinovaná pleť: v T‑zóne pripomína skôr suchú pleť, zvyšok tváre je mastnejší
Citlivá pleť: môže na produkty reagovať podráždením, preto je lepšie používať kozmetiku odporúčanú pre citlivú pleť.
Aby ste sa pri holení pokožky cítili komfortne, je dôležité použiť správne pomôcky a produkty. Potrebovať budete:
- Kvalitnú žiletku (pri suchej až citlivej pleti siahnite maximálne po 3‑čepieľkovej žiletke, viac čepieľok môže suchosť zhoršiť a pokožku nadmerne exfoliovať)
- Penu, gél alebo krém na holenie, ktorý zodpovedá vášmu typu pleti
- Balzam alebo krém po holení, prispôsobený typu vašej pleti
- Hydratačný krém
Ako sa
správne holiť
Najlepší spôsob holenia závisí od toho, ktorej oblasti sa venujete. Na holenie tváre nebudete používať rovnaké produkty ako na holenie tela.
1. Čistenie
Pred holením je dôležité pleť dôkladne vyčistiť a odstrániť baktérie, ktoré by pri prípadných drobných poraneniach mohli viesť k infekcii. Teplá voda pri čistení uvoľní pokožku, otvorí póry a zníži riziko zarastených chĺpkov či podráždenia.
Objavte pánske čistiace gély a peny na tvár od NIVEA, s ktorými odštartujete prípravu na holenie naozaj dôkladne.
2. Exfoliácia
Peeling pred holením brady je dôležitý – bráni tomu, aby sa do žiletky dostávalo príliš veľa odumretých kožných buniek, ktoré by mohli čepele upchať a znížiť ich účinnosť. Exfoliácia tak pomáha dosiahnuť naozaj tesné a hladké holenie tváre.
Peeling na tvár NIVEA MEN Protect & Care je obohatený o aloe vera a provitamín B, zjemňuje povrch pleti a odstraňuje odumreté bunky. Je vhodný pre všetky typy pleti, takže ho ľahko zaradíte do svojej rutiny ako prípravu pred holením.
3. Naneste krém na holenie
Krém, pena alebo gél na holenie pomáhajú predchádzať podráždeniu pokožky a zároveň podporujú efekt hladkého oholenia. Pre čo najlepšie nanesenie rozotrite produkt smerom nahor. Tým jemné chĺpky nadvihnete a žiletka ich jednoduchšie zachytí.
NIVEA MEN ponúka široký výber krémov a gélov na holenie pre normálnu aj citlivú pleť.
4. Začnite sa holiť
Na tesné holenie používajte krátke ťahy a začnite na lícach, potom postupujte smerom k krku – ten patrí medzi najcitlivejšie oblasti. Okolie pier a sánky môže byť náročnejšie kvôli uhlu. Môžete si pomôcť tým, že nafúknete líca, aby bola plocha rovnejšia a lepšie dostupná. Nezabúdajte medzi ťahmi žiletku oplachovať a holiť sa v smere rastu chĺpkov. Znížite tak riziko podráždenia a dosiahnete čistejšie holenie.
Po skončení opláchnite tvár teplou vodou a nechajte ju voľne uschnúť, až potom pokračujte ďalším krokom.
Nakoniec žiletku opláchnite, utrite do sucha čistou handričkou a uskladnite na suchom mieste. Predídete tak množeniu baktérií a tvorbe hrdze, ktoré by mohli pri prípadnom porezaní zvyšovať riziko podráždenia.
5. Naneste balzam po holení
Balzam po holení je pre pokožku prospešný, pretože pomáha zmierňovať podráždenie, pálenie a drobné hrčky, ktoré sa po holení často objavujú. Zložky ako vitamín E a aloe vera, ktoré sa v balzamoch po holení bežne používajú, udržiavajú pokožku zdravú a upokojujú začervenanie či drobné poškodenia. Zároveň čistia póry od baktérií a pomáhajú ich opäť uzavrieť, aby sa do nich nedostali ďalšie nečistoty.
Balzam po holení NIVEA MEN Sensitive Cool Post Shave Balm okamžite uľaví od 5 príznakov podráždenia (pálenie, začervenanie, suchosť, pnutie, svrbenie) a poskytuje dlhodobú hydratáciu. Jeho zloženie je bez alkoholu a obsahuje harmančekový extrakt, vďaka čomu je nemastný a rýchlo sa vstrebáva.
6. Naneste hydratačný krém
Po holení brady je dôležité naniesť hydratačný krém. Pri holení sa medzi čepele žiletky nezachytávajú len chĺpky, ale aj tenká vrstva odumretej kože z povrchu pokožky.
Nie je to škodlivé, no pokožka je krátko po holení citlivejšia na vonkajšie vplyvy a baktérie. Hydratačný krém pomáha udržiavať v pleti vlhkosť a vytvára na nej ochrannú bariéru.
NIVEA MEN ponúka rôzne hydratačné krémy prispôsobené typu pleti a jej potrebám. Hydratačný krém na tvár NIVEA MEN Sensitive SPF 15 je ideálny pre tých, ktorých trápi podráždená pleť. Je obohatený o upokojujúci harmančekový extrakt a vitamín E, ktorý posilňuje kožnú bariéru a zmierňuje päť najčastejších prejavov podráždenia.
7. Ráno nezabudnite na SPF
SPF je dôležitou súčasťou vašej každodennej rutiny za každých okolností. Po holení môže byť vďaka odstráneniu časti odumretých buniek pleť ešte citlivejšia na UV žiarenie.
Nanesením SPF na tvár zabezpečíte pokožke dodatočnú ochranu pred UV lúčmi.
Ako si holiť telo?
Pokožku najskôr navlhčite: pri holení častí tela je ideálne dať si najskôr teplú sprchu a v jej priebehu pokožku aj jemne exfoliovať. Zmäkčíte tak kožu aj chĺpky a zbavíte sa odumretých buniek.
Použite krém alebo penu na holenie: na holenie používajte produkty určené priamo na holenie, nie obyčajné mydlo. Mydlo môže pôsobiť sťahujúco, pokožku vysušiť a spôsobiť jej šupinatenie.
Holenie: na rozdiel od tváre je pri holení tela zvyčajne vhodné holiť sa proti smeru rastu chĺpkov.
Opláchnite vlažnou až chladnou vodou: pri príprave na holenie je dobré, aby sa póry otvorili, no po holení je naopak vhodné, aby sa opäť stiahli. Opláchnutie chladnejšou vodou pomôže póry uzavrieť a zníži riziko vniknutia baktérií.
Na záver použite telové mlieko: nanesenie hydratačného telového mlieka pomáha predísť šupinateniu pokožky. Telové mlieko NIVEA Express Hydration s komplexom Deep Moisture Serum a morskými minerálmi chráni pokožku a poskytuje až 48‑hodinovú hydratáciu bez mastného filmu.
Zastrihávanie a
tvarovanie
Strihajte bradu v rovnakom smere:
Upravte kotlety:
Definujte líniu krku:
Upravte oblasť okolo pier:
Čo je
holenie nasucho?
Holenie nasucho je technika, pri ktorej sa nepoužíva voda, mydlo, krém na holenie ani iné lubrikanty. Zvyčajne sa vykonáva elektrickým holiacim strojčekom a je známe tým, že je rýchlejšie než klasické mokré holenie.
Rýchlosť a pohodlie: vďaka modernej technológii holiacich strojčekov si muži môžu dopriať rýchle holenie takmer kdekoľvek. Stačí vložiť batériu do elektrického strojčeka alebo vybrať jednorazový strojček z balenia a môžete začať.
Bez vody a peny:
Diskomfort pokožky: ľudia s citlivou pleťou by mali byť pri holení nasucho opatrní. Bez ochranného filmu z peny či krému a bez vody, ktorá by pleť udržiavala vláčnu, môže dôjsť k výraznejšiemu podráždeniu. Suchá pleť môže počas celého procesu holenia pôsobiť napnuto a nepríjemne.
Po skončení holenia nezabudnite holiaci strojček dôkladne zbaviť vlasov a zvyškov kože. Na záver vždy použite hydratačný krém.
