Kolagén pre pleť:
ČO ROBÍ, ÚČINKY A TYPY
Kolagén zohráva zásadnú úlohu pri udržiavaní pevnej, hladkej a odolnej pokožky tváre aj tela. Keď sa jeho prirodzená tvorba s vekom spomaľuje, podpora kolagénu prostredníctvom zdravého životného štýlu, vyváženej stravy a starostlivosti o pleť vrátane ochrany pred slnkom pomáha udržiavať štruktúru pokožky, jej pružnosť a hydratáciu.
Podporovaním prirodzenej tvorby kolagénu v pokožke a pomáhaním chrániť už existujúci kolagén môžete zmierniť viditeľné známky starnutia pleti, vyhladiť vzhľad mimických liniek a vrások, zlepšiť pružnosť pokožky na tvári aj tele a postupne dosiahnuť žiarivejšiu, plnšiu a odolnejšiu pleť.
- Kolagén pre pleť
Pokiaľ ide o pleť, najdôležitejšie sú typy I a III, pretože sa priamo podieľajú na oprave pokožky8 a pomáhajú zvyšovať jej elasticitu.⁹ Mnohé produkty starostlivosti o pleť a doplnky sa zameriavajú práve na tieto typy, pretože podporujú štruktúru pokožky a môžu pomôcť znížiť viditeľnosť jemných liniek a vrások.¹⁰
- Kde sa kolagén nachádza?
- Prirodzená tvorba: Naše telo si kolagén vytvára samo, jeho hladina však s vekom prirodzene klesá.¹¹ Je to preto, že bunky, ktoré kolagén produkujú, sú časom menej aktívne a rozklad kolagénu môže urýchľovať aj slnečné žiarenie či oxidačný stres.
- Potraviny živočíšneho pôvodu: Vývar z kostí, hydina, ryby a vajcia sú bohaté na kolagén a jeho aminokyselinové stavebné kamene.¹²
- Rastlinné potraviny: Strukoviny, listová zelenina a potraviny s vysokým obsahom vitamínu C síce kolagén priamo neobsahujú, ale pomáhajú telu vytvárať si ho prirodzene.¹²
- Produkty starostlivosti o pleť: Krémy a séra môžu obsahovať zložky, ktoré podporujú tvorbu kolagénu v pokožke.¹³
4 účinky kolagénu
na pleť
Kolagén zohráva zásadnú úlohu pri udržiavaní pevnej, hladko vyzerajúcej a odolnej pokožky. Podpora tvorby kolagénu môže pomôcť znížiť viditeľnosť jemných liniek a vrások a zároveň udržať pokožku lepšie hydratovanú a zdravo vyzerajúcu.16
- Podporuje pevnosť a pružnosť:
Kolagén poskytuje pokožke štruktúru, vďaka čomu zostáva pevná, hladká a odolná.¹³
- Zmierňuje známky starnutia:
Keď sa prirodzená tvorba kolagénu s vekom spomaľuje, jeho podpora môže pomôcť minimalizovať ochabnutú pokožku, jemné linky a vrásky.
- Podporuje hydratáciu:
Kolagén pomáha pokožke zadržiavať vlhkosť, vďaka čomu je plná, jemná a dobre hydratovaná.¹⁰
- Posilňuje a chráni pokožku:
Spolu s proteínmi, ako je elastín, kolagén pomáha udržiavať silu pokožky, jej pružnosť a celkové zdravie, a zároveň podporuje regeneračné procesy pleti.¹³
5 príčin
straty kolagénu v pokožke
Strata kolagénu v pokožke môže viesť k ochabnutiu, jemným linkám a vráskam. Ak poznáte hlavné príčiny, ako sú starnutie, slnečné žiarenie, životný štýl a výživa, môžete urobiť kroky na udržanie pevnejšej a hladšej pokožky.¹⁷
Prirodzená tvorba kolagénu sa začína spomaľovať približne od polovice dvadsiatych rokov, čo časom vedie k nižšej pevnosti a pružnosti pokožky. Tento pokles je spôsobený prirodzeným spomalením aktivity buniek produkujúcich kolagén, v dôsledku čoho sa pleť postupne stenčuje a stáva sa menej odolnou.¹⁸
UV žiarenie môže rozkladať kolagén v pokožke a prispievať k vzniku vrások a ochabnutiu.¹⁹ Dlhodobé vystavenie slnku totiž vytvára voľné radikály, ktoré poškodzujú kolagénové vlákna a zhoršujú schopnosť pokožky opravovať sa. Aj krátke, opakované vystavenie žiareniu môže časom oslabiť kolagén a elastín, vďaka čomu je pleť náchylnejšia na predčasné starnutie.
Chemické látky v cigaretách môžu poškodzovať kolagén aj elastín, a tým oslabovať štruktúru pokožky.²⁰ Fajčenie zároveň znižuje prietok krvi v pokožke, čím obmedzuje prísun kyslíka a živín potrebných na tvorbu kolagénu.
Nedostatok bielkovín, vitamínu C a ďalších živín môže sťažiť telu tvorbu kolagénu.¹¹ Bez dostatočného množstva živín sú stavebné kamene potrebné na syntézu kolagénu obmedzené a pleť môže rýchlejšie strácať pevnosť a odolnosť. Strava s vysokým obsahom cukru alebo priemyselne spracovaných potravín môže navyše podporovať glykáciu – proces, ktorý môže poškodzovať kolagénové vlákna.²¹
Chronický stres a nedostatok spánku môžu narušiť regeneračné procesy pokožky a tvorbu kolagénu.²² Stres zvyšuje hladinu kortizolu, ktorý môže rozkladať kolagén a oslabovať kožnú bariéru. Nedostatočný regeneračný spánok znižuje prirodzené opravné mechanizmy pokožky, a tým aj účinnosť tvorby kolagénu v priebehu času.
Spevňujúca starostlivosť
o tvár a telo s Q10
Podpora kolagénu je dôležitá na udržanie pevnej, odolnej pokožky na tvári aj na tele. Rad NIVEA Q10 kombinuje koenzým Q10, ktorý je identický s Q10 prirodzene sa vyskytujúcim v pokožke, so zložkami, ako je kreatín, aby pomohol podporiť prirodzenú štruktúru pokožky a znížiť viditeľnosť jemných liniek.
Sérum pomáha koncentrovaným aktívnym látkam preniknúť do pokožky a cielene sa starať o viditeľné známky starnutia, ako sú vrásky, strata pevnosti a znížená elasticita. Sérum proti vráskam Q10 Collagen Expert je navrhnuté tak, aby podporovalo tento proces – pomáha viditeľne redukovať hlboké vrásky, spevňovať kontúry tváre a zlepšovať elasticitu pokožky, pričom jeho zloženie s kolagénovými peptidmi pôsobí v súlade s pleťou. Produkty Collagen Expert sú dermatologicky testované z hľadiska znášanlivosti pokožky.
Pleťové maslo proti vráskam Q10 Collagen Expert intenzívne vyživuje pokožku, podporuje jej prirodzenú bariéru, udržiava hydratáciu a zlepšuje elasticitu. Jeho bohatá maslová textúra sa na pleti rozplýva, pomáha vyhladzovať vrásky a posilňovať bariéru vlhkosti pokožky.
Pravidelné telové premasťovanie pomáha zlepšovať elasticitu a pevnosť pokožky. Telesné mlieko NIVEA Q10 Rich Firming Body Lotion + Vitamín C viditeľne spevňuje pokožku, zvyšuje jej pružnosť a zanecháva ju hladšiu a lepšie hydratovanú.
Rutina starostlivosti
o pleť podporujúca kolagén
Pravidelná rutina starostlivosti o pleť s cielene zvolenými aktívnymi zložkami môže pomôcť podporiť pevnosť pleti, stimulovať tvorbu kolagénu a zlepšiť elasticitu, pričom viditeľne znižuje výskyt jemných liniek. Rad NIVEA Cellular Expert na tvár, krk a dekolt kombinuje zložky, ako sú bakuchiol, kyselina listová a kyselina hyalurónová, ktoré pomáhajú podporovať prirodzenú štruktúru pleti a pri dlhodobom používaní ju zanechávajú hladšiu, silnejšiu a pružnejšiu.
Čistenie odstraňuje nečistoty, maz a prach, vďaka čomu je pokožka pripravená prijať aktívne látky, ktoré môžu účinnejšie preniknúť a podporiť žiarivejší vzhľad. Pravidelné čistenie ráno aj večer zaistí, že séra a krémy budú pôsobiť na maximum a pomôžu znížiť pôsobenie environmentálnych stresorov, ktoré môžu prispievať k vzniku mimických liniek a vrások na tvári.
Séra dodávajú koncentrované aktívne látky priamo do pokožky a môžu pomôcť cielene riešiť konkrétne problémy, ako sú vrásky a strata pevnosti. NIVEA Cellular Expert Lift 3-Zone Lifting sérum pôsobí na bunkovej úrovni v oblasti tváre, krku a dekoltu, podporuje tvorbu kolagénu a zlepšuje elasticitu pokožky. Nanášajte ráno aj večer.
Denné krémy chránia a hydratujú pleť a zároveň podporujú jej štruktúru, čo pomáha udržať hladší vzhľad pleti a znížiť viditeľnosť vrások. Denný krém Cellular Expert Lift SPF 30 s čistým bakuchiolom a mikro aj makro kyselinou hyalurónovou pomáha obnovovať štruktúru pleti, zvýrazňovať kontúry tváre a redukovať hlboké vrásky. Zároveň poskytuje ochranu SPF 30 pred poškodením vplyvom vonkajšieho prostredia.
Počas noci prebiehajú v pokožke prirodzené regeneračné procesy, vďaka čomu sú krémy podporujúce kolagén obzvlášť účinné. Nočný krém Cellular Expert Lift s čistým bakuchiolom pomáha definovať kontúry tváre, obnovovať štruktúru pokožky a redukovať hlboké vrásky. Pravidelné používanie počas noci môže pomôcť tomu, aby pleť ráno pôsobila pevnejšie.
Týždenné ošetrenia poskytujú pleti extra podporu pre jej štruktúru a pevnosť. Remodelačná textilná maska Cellular Expert Lift s čistým bakuchiolom a kyselinou hyalurónovou pomáha pleť remodelovať, vypĺňať a vyhladzovať, takže na dotyk pôsobí pevnejšia a hladšia.
Dôležité: UV žiarenie môže rozkladať kolagén v pokožke, preto používajte prípravok s SPF každý deň bez ohľadu na počasie. Pri pobyte na slnku nanášajte krém na opaľovanie znova každé dve hodiny, aby bola ochrana zachovaná.
