Príčiny svrbenia kože a tipy | Poradňa pre starostlivosť o pokožku

Čo je
svrbenie kože?

Svrbenie kože, známe aj ako pruritus, je bežný pocit, ktorý vyvoláva silné nutkanie poškrabať pokožku. Môže sa objaviť kdekoľvek na tele a zvyčajne je dočasné, niekedy však môže byť pretrvávajúce a nepríjemné. Svrbenie kože môže vzniknúť z rôznych dôvodov – od suchej pokožky, alergií a dráždivých látok až po infekcie. V niektorých prípadoch sa svrbenie objaví aj bez viditeľných prejavov, ako sú vyrážky alebo pupence.

Občasné svrbenie kože je normálne, ak však trvá dlhšie alebo je veľmi intenzívne, môže signalizovať skrytý problém, ktorý si vyžaduje pozornosť. V takom prípade neváhajte vyhľadať lekársku pomoc. Pochopenie príčin a správna starostlivosť vám môže pomôcť nepohodlie zo svrbenia kože zvládnuť a zmierniť.

Svrbí vás pokožka
na tvári, na tele alebo po celom tele?

1
Telo
Jednou z najčastejších príčin svrbenia kože je suchá pleť, sezónne alergie alebo kontakt pokožky s dráždivou látkou. Ďalšie príčiny svrbenia kože na tele môžu súvisieť s bodnutím hmyzom, napríklad komármi, pavúkmi alebo iným drobným hmyzom. Samotné bodnutie je často tak malé, že ho nie je vidieť, no svrbenie kože môže byť výrazné. Takéto štípance zvyčajne nebývajú dôvodom na obavy, ak však svrbenie pretrváva, odporúčame navštíviť lekára.

Svrbenie kože na nohách je obzvlášť časté v chladnejších mesiacoch v dôsledku suchosti, holenia alebo tesného oblečenia a často sa dá zmierniť bohatým telovým mliekom. Svrbenie kože na rukách zase môže vzniknúť v dôsledku častého umývania, vystavenia čistiacim prostriedkom alebo sezónnej suchosti – v takom prípade pomáhajú jemné, neparfumované krémy na ruky.

2
Tvár
Svrbenie kože na tvári je najčastejšie v zime – kvôli chladnému, suchému vzduchu, ktorý môže viesť k suchej a podráždenej pokožke. Sezónne alebo environmentálne alergie môžu vyvolať svrbenie kože po celom tele, a najmä nepríjemné svrbenie tváre. Ďalšími príčinami svrbenia kože na tvári môžu byť potravinové alebo liekové alergie, rovnako ako rosacea, kožné ochorenie, ktoré spôsobuje svrbenie a štípanie najmä v oblasti líc.

3
Po celom tele
Svrbenie kože po celom tele môže súvisieť s kožnými ochoreniami, ako sú ekzém, xeróza alebo iné problémy. Môže však byť spojené aj s infekciami či závažnejšími vnútornými ochoreniami, ako je choroba pečene, obličiek, cukrovka, poruchy štítnej žľazy, anémia alebo lymfóm. V každom prípade je vhodné dať sa vyšetriť, aby sa určila príčina a nasadila správna liečba.

5 príčin svrbenia kože

Čo spôsobuje
svrbenie kože?

Svrbenie kože môže mať množstvo príčin, z ktorých mnohé sa dajú jednoducho riešiť správnou starostlivosťou. Medzi najčastejšie príčiny patria:

1
Suchá pokožka:
Jedna z hlavných príčin, najmä v chladnejších mesiacoch. Keď pokožka stráca vlhkosť, môže byť napätá, šupinatá a podráždená, čo vedie k pretrvávajúcemu svrbeniu kože.

2
Alergie:
Sezónne alergie, potravinové senzitivity alebo reakcie na niektoré produkty starostlivosti o pokožku môžu spustiť svrbenie kože. Pokožka môže reagovať na peľ, prach či konkrétne zložky v mydlách alebo telových mliekach. Ak pociťujete pretrvávajúce alebo silné svrbenie, je dôležité vyhľadať odbornú lekársku pomoc.

3
Kožné ochorenia:
Ochorenia ako ekzém, psoriáza či žihľavka môžu spôsobovať svrbenie kože a zápal. Tieto stavy si často vyžadujú špeciálnu starostlivosť, ktorá pokožku upokojí a podporí jej regeneráciu.

4
Infekcie:
Plesňové a bakteriálne infekcie, alebo aj vírusové ochorenia, ako sú ovčie kiahne, môžu viesť k intenzívnemu svrbeniu kože. Pri týchto ochoreniach je dôležité poradiť sa s lekárom o vhodnej liečbe.

5
Vplyvy prostredia:
Vystavenie pokožky extrémnemu počasiu, napríklad veľkým horúčavám alebo mrazom, môže spôsobiť jej vysušenie a svrbenie. Podobne aj nadmerné slnenie alebo pobyt v chlórovanej vode môže zanechať pokožku podráždenú.

Smiling woman in a blue sleeveless top sitting with her arms around her bent knees beside blue artwork

Svrbenie kože
bez vyrážky?

Najčastejšou príčinou svrbenia kože bez viditeľnej vyrážky je opäť suchá pokožka. Tá býva spravidla dôsledkom vplyvov prostredia – ak ste boli dlho na slnku, v zimných mrazivých podmienkach, v suchom vzduchu alebo je pokožka nadmerne vystavená vode. Suchá pleť sa tiež často zhoršuje s pribúdajúcim vekom, pretože pokožka postupne stráca časť svojich prirodzených olejov. Svrbenie kože bez vyrážky však môže súvisieť aj s vnútorným ochorením. Ak máte pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom.

Svrbenie kože
v noci?

Odborný výraz pre svrbenie kože v noci je nocturnal pruritus, a môže byť veľmi nepríjemné – až natoľko, že kvôli nemu nemôžete spať. Príčiny svrbenia kože v noci možno rozdeliť na:

Prirodzené príčiny
Medicínské príčiny

Smiling woman holding a white tub of NIVEA Repair & Care cream while resting on a blue blanket

Prirodzené príčiny svrbenia kože v noci sú zvyčajne spojené s cirkadiánnym rytmom – vnútorným 24-hodinovým cyklom, ktorým telo reaguje na prostredie. Ten môže viesť k svrbeniu kože v noci, pretože večer stúpa prietok krvi v pokožke aj telesná teplota, čo môže zosilňovať pocit svrbenia kože. V súlade s cirkadiánnym rytmom navyše telo počas dňa uvoľňuje rôzne látky v závislosti od dennej doby. V noci sa zvyšuje uvoľňovanie cytokínov, ktoré môžu posilňovať zápal, a zároveň klesá tvorba hormónov, ako sú kortikosteroidy, ktoré zápal znižujú.

Niekoľko medicínskych stavov vedie k svrbeniu kože v noci, no predtým, než si začnete tieto diagnózy spájať so svojimi ťažkosťami, je dôležité poradiť sa so svojím lekárom. Ide napríklad o kožné ochorenia (ako ekzém), napadnutie hmyzom (svrab, vši alebo ploštice), ochorenia obličiek či pečene, anémiu, problémy so štítnou žľazou, leukémiu alebo lymfóm, ale aj poruchy nervového systému.

Jednou z možných príčin svrbenia kože môže byť aj psychika. Pocit svrbenia kože v noci sa môže zintenzívniť, pretože cez deň ste zamestnaní aktivitami a vnímanie svrbenia je slabšie, kým večer sa naň myseľ môže viac sústrediť – a svrbenie potom pôsobí výraznejšie, než v skutočnosti je.

Základné tipy na starostlivosť o pokožku
pri svrbení kože

Existuje niekoľko spôsobov, ako si pri svrbení kože pomôcť – mnohé jednoduché tipy môžete vyskúšať aj doma. Ako rýchlu prvú pomoc pri svrbení kože odporúčame priložiť na postihnuté miesto chladný, vlhký obklad. Uterák namočený v studenej vode a priložený na 5 až 10 minút môže byť veľmi účinnou úľavou pri svrbení kože po celom tele.

Ak máte prirodzene suchú pokožku, môže byť práve to jednou z príčin svrbenia kože. V takom prípade je prvým krokom dôkladná hydratácia. Odporúčame používať dlhotrvajúce telové mlieko alebo krém, ktorý poskytuje intenzívnu starostlivosť – napríklad NIVEA Rich Nourishing Body Milk.

Ak je pokožka suchá a svrbí v dôsledku nadmerného vystavenia slnku, odporúčame použiť hydratačnú starostlivosť po opaľovaní s aloe vera, napríklad naše Hydratačné mlieko po opaľovaní. Poskytuje okamžitú úľavu a zaisťuje hydratáciu pokožky až na 48 hodín.

^{*Inštrumentálny test, 54 dobrovoľníkov}

Smiling woman in a blue top holding a blue pump bottle of NIVEA Rich Nourishing Body Milk with 72h moisture

Ako
predísť svrbeniu kože

Ak chcete svrbeniu kože predchádzať, môžete urobiť viacero opatrení – pri výbere produktov, v prostredí, ktorému pokožku vystavujete, aj pri voľbe oblečenia.

Pri prostredí, v ktorom sa zdržiavate, sa snažte vyhnúť prudkým zmenám teploty. Ideálne podmienky na minimalizáciu rizika svrbenia kože sú neutrálne vlhké prostredie bez extrémneho sucha či vlhka. Ak ste náchylní na suchú pleť a ekzém, počas zimy sa odporúča používať zvlhčovač vzduchu.

Svrbenie kože môže ovplyvniť aj typ oblečenia. Odporúčame nosiť voľnejšie, bavlnené oblečenie a vyhýbať sa materiálom, ako sú vlna či syntetické tkaniny. Tie môžu pokožku ďalej dráždiť a zintenzívniť svrbenie, najmä u ľudí s citlivou pleťou.

Neparfumované telové mlieko NIVEA Repair & Care
pre suchú pokožku

Hand holding a white jar of NIVEA Repair & Care cream for dry and sensitive skin against a blue background

Objavte Krém Repair & Care pre citlivú pokožku, ktorý zmierňuje 5 prejavov suchej a citlivej pokožky: suchosť, svrbenie kože, začervenanie, napätie a podráždenie. Vďaka glycerínu, provitamínu B5 a ceramidu má hypoalergénne zloženie s nemastnou textúrou, ktoré od prvého použitia upokojuje pocity podráždenia a zároveň posilňuje kožnú bariéru.

Či už vás trápi napätie, šupinatosť alebo pretrvávajúca suchosť, rad NIVEA Repair & Care pomáha obnoviť komfort pokožky a jej odolnosť.

Slovo odborníka:

„Existuje viacero zložiek a postupov, ktoré sú známe tým, že pomáhajú zmierniť svrbenie kože,“ vysvetľuje Marcus Favaro, vedúci laboratória vývoja receptúr NIVEA Body. „Hydratačné zložky, ako glycerín, panthenol, allantoin, ceramidy a hydrogenovaný lecitín, pôsobia tak, že pokožku hydratujú a upokojujú podráždenie spôsobené suchosťou alebo stavmi, ako je ekzém.“

Zhrnutie

Svrbenie kože môže byť nepríjemná a frustrujúca skúsenosť, no ak poznáte jeho príčiny a viete, ako sa starať o pokožku, môžete si výrazne uľaviť. Či už svrbenie kože vyvoláva chladné počasie, dráždivé látky alebo vnútorné zdravotné problémy, kľúčom k úľave je identifikovať jeho pôvod. Pravidelná hydratácia a používanie upokojujúcich prípravkov pomáha obnoviť komfort a zabrániť ďalšiemu podráždeniu. Ak svrbenie kože pretrváva alebo je veľmi silné, neváhajte sa obrátiť na lekára, ktorý vylúči alebo potvrdí prípadné vnútorné ochorenia. Pri správnej starostlivosti môžete svrbenie kože účinne zvládnuť a pokožke prinavrátiť príjemný pocit.

Často kladené otázky (FAQ)

Svrbenie kože môže spôsobiť suchosť pokožky, alergická reakcia, bodnutie hmyzom, kožné ochorenia ako ekzém či psoriáza alebo dokonca stres. Svoju úlohu zohrávajú aj faktory prostredia, napríklad chladné počasie či agresívne mydlá. V niektorých prípadoch môže ísť aj o prejav závažnejšej infekcie alebo celkového ochorenia. Ak máte aj iné symptómy alebo sa svrbenie kože zhoršuje, poraďte sa s lekárom.

Jednoduché tipy, ako napríklad priloženie vlhkého uteráka na pokožku, môžu pomôcť zmierniť pocit svrbenia kože. Na ochranu pred svrbením používajte jemný, neparfumovaný hydratačný krém, sprchujte sa vlažnou (nie horúcou) vodou a vyhýbajte sa agresívnym mydlám. Upokojiť podráždenie môžu aj zložky, ako glycerín, aloe vera či provitamín B5, ktoré sú súčasťou receptúr vytvorených priamo pre citlivú pokožku.