
Joga v tehotenstve
JEDNODUCHÁ POZÍCIA, KTORÚ ZVLÁDNETE I S RASTÚCIM BRUŠKOM. 6 krokov, s ktorými dosiahnete tú najúčinnejšiu a napriek tomu jednoduchú pozíciu.
Používaním tohto nástroja súhlasíte s tým, že osobné údaje môžu byť odovzdávané do tretích krajín mimo Európskeho hospodárskeho priestoru bez adekvátnej úrovne ochrany osobných údajov (najmä USA). Je možné, že štátne orgány budú pristupovať k údajom. Váš súhlas môžete kedykoľvek odvolať s účinkami od jeho odvolania. Viac informácií viď Politika ochrany súkromia.
Joga v tehotenstve krok za krokom
Nasledujúci sprievodca vás krok za krokom povedie k „jednoduchej pozícii“ (Sukhasana), ktorá je ideálna práve pre tehotné mamičky. Nenechajte sa ale zmiasť názvom. Ak ste zvyknutá sedávať celé dni v pohodlnom kresle, môže pre vás byť Sukhasana pekne tvrdý oriešok!
Zdieľať