
VÝPOČET BMI
Pohlavie:
žena
22.8
Optimálna váha
Čo je to BMI?
BMI, čiže Body Mass Index ukazuje pomer vašej váhy k výške. Podľa výpočtu BMI potom zistíte, či je vaša aktuálna váha ideálna, alebo by bolo dobré ju pozmeniť. V tabuľke nájdete svoj vek, priradíte výsledok BMI, a zaradíte sa tak do 1 z 5 váhových kategórií.
Ak by vám vychádzala podľa BMI napríklad podváha alebo nadváha, určite je dobré poradiť sa so svojím lekárom. Ten vám poradí, ako správne pri redukcii hmotnosti postupovať. Podrobnejšie si na Body Mass Index posvietime v nasledujúcich riadkoch.
Vek | Podváha | Optimálna váha | Nadváha | Obezita | Silná obezita |
---|---|---|---|---|---|
18 - 24 | < 20 | 20 - 25 | 25 - 30 | 30 - 40 | > 40 |
25 - 34 | < 21 | 21 - 26 | 26 - 31 | 31 - 41 | > 41 |
35 - 44 | < 22 | 22 - 27 | 27 - 32 | 32 - 42 | > 42 |
45 - 54 | < 23 | 23 - 28 | 28 - 33 | 33 - 43 | > 43 |
55 - 64 | < 24 | 24 - 29 | 29 - 34 | 34 - 44 | > 44 |
65+ | < 25 | 25 - 30 | 30 - 35 | 35 - 45 | > 45 |
Vek | Podváha | Optimálna váha | Nadváha | Obezita | Silná obezita |
---|---|---|---|---|---|
18 - 24 | < 19 | 19 - 24 | 24 - 29 | 29 - 39 | > 39 |
25 - 34 | < 20 | 20 - 25 | 25 - 30 | 30 - 40 | > 40 |
35 - 44 | < 21 | 21 - 26 | 26 - 31 | 31 - 41 | > 41 |
45 - 54 | < 22 | 22 - 27 | 27 - 32 | 32 - 42 | > 42 |
55 - 64 | < 23 | 23 - 28 | 28 - 33 | 33 - 43 | > 43 |
65+ | < 24 | 24 - 29 | 29 - 34 | 34 - 44 | > 44 |
Zdroj: NRC, Diet and Health. Implications for Reducing Chronic Disease Risk (1989)
Zdieľať