Ako sa zbaviť strií: Príčiny vzniku, ich druhy a prevencia

1. Nízke hladiny alebo štrukturálne problémy kolagénu
   Kolagén pomáha udržiavať elasticitu pokožky a podporuje hojenie - jeho nedostatok alebo anomália v jeho štruktúre môže viesť k tvorbe viditeľných strií pri natiahnutí pokožky.
2. Rýchly rast počas puberty 
   Strie sa môžu objaviť v období puberty, pretože ide o obdobie rýchleho rastu tela a pokožka s ním nedokáže udržať krok. Je to normálny proces a tieto strie môžu vekom vyblednúť.
3. Počas tehotenstva 
   Zmeny v tele a vplyv hormónov spôsobujú, že sa vaša pokožka rozťahuje a oslabujú sa jej vlákna. Napriek tomu, že po pôrode schudnete môžu strie zostať stále viditeľné.
4. Rýchly rast svalov
   Náruživí návštevníci posilňovne, športovci alebo kulturisti môžu zaznamenať výskyt strií, ak príliš rýchlo naberú svalovú hmotu, pretože koža ndokáže na tieto zmeny reagovať.
5. Genetika
   Hoci neexistuje špecifický gén, ktorý by spôsoboval vznik strií, kombinácia génov, ktorá riadi kolagén, elasticitu kože a ďalšie aspekty zdravia kože, môže v prípade ich anomálie viesť k vzniku strií.
6. Rýchle zmeny hmotnosti
   Rýchle zmeny hmotnosti vyvíjajú tlak na kožné vlákna, čo spôsobuje vznik strií.
7. Šport a životný štýl
   Intenzívny pohyb pri športe môže niekedy prispieť k vzniku strií. Je to spôsobené stresom, ktorý je počas aktivity vyvíjaný na pokožku, pričom dochádza k rýchlemu rozťahovaniu a zmršťovaniu kožných vlákien.

Hoci sa strie často spájajú s tehotenstvom, môžu postihnúť každého v období rýchleho rastu alebo zmeny hmotnosti. Patria sem:

• Tínedžeri: Počas puberty v dôsledku rýchleho rastu a vývoja.
  
  
• Muži: Počas puberty, priberania na váhe alebo intenzívneho rastu svalov pri kulturistike.
  
  
• Ženy: Počas puberty, priberania, praktikovania kulturistiky a najčastejšie počas tehotenstva (strie sa týkajú až 50 - 90 % žien).

Počas tehotenstva je výskyt strií veľmi častý. Zvyčajne sa tvoria na bruchu, hrudníku, stehnách a bokoch. Je to z dvoch hlavných dôvodov:

• Rýchle rozťahovanie: Koža sa výrazne rozťahuje, aby sa prispôsobila rastúcemu brušku, hrudníku a iným oblastiam, v ktorých sa pribúda na váhe.
  
  
• Hormóny ako estrogén a relaxín môžu oslabiť kolagénové a elastínové vlákna v koži, čím sa stávajú náchylnejšími na roztrhnutie, kvôli čomu dochádza k vzniku strií.

Hoci neexistuje spôsob, ako striám úplne predchádzať, máme pre vás niekoľko tipov, ako zamedziť ich vzniku.

1. Pitie dostatočného množstva vody
   Ľudia, ktorým chýba dostatočná hydratácia, sú náchylnejšie na vznik strií v porovnaní s tými, ktorí si strážia pitný režim. Dostatočný príjem vody pomáha udržať elasticitu pokožky, čím sa znižuje pravdepodobnosť vzniku strií.
2. Stravujte sa zdravo
   Doprajte svojmu telu zdravú stravu, aby ste si udržali pružnosť pokožky. Je to obzvlášť dôležité na dosiahnutie postupného, zdravého priberania na váhe počas tehotenstva. Dbajte na to, aby ste jedli potraviny bohaté na zinok a vitamíny D, A, C a E - všetky tieto vitamíny zohrávajú dôležitú úlohu v zdraví pokožky.
3. Pokožku pravidelne hydratujte
   Hoci sa často diskutuje o účinnosti hydratačných produktov, ako sú krémy, pleťové vody a oleje, na zníženie rizika vzniku strií, práve tieto prípravky však dokážu podporiť pružnosť pokožky . 
   
   Počas tehotenstva sa zamerajte na produkty s obsahom bambuckéha masla, vitamínu E či kyseliny hyalurónovej, ktoré sú považované za bezpečné a vyhýbajte sa retinolu. Ak máte akékoľvek obavy, vždy si pred použitím skontrolujte inštrukcie na obale alebo požiadajte o radu svojho lekára či lekárnika.
4. Vyhnite sa nadmerným a rýchlym výkyvom hmotnosti
   Aj keď to nie je možné za všetkých okolností, napríklad v puberte a v tehotenstve, môžete mať nad svojou hmotnosťou kontrolu, vďaka vyváženému životnému štýlu. Ak ste sa rozhodli pribrať alebo schudnúť, mali by ste na to ísť postupne.

1. Ošetrenie svetlom alebo laserom
   Cieľom týchto ošetrení je podporiť rast kolagénu a elastínu, čo by mohlo zjemniť vzhľad strií. Tieto metódy sú zvyčajne zamerané na novší typ strií.
   
   
2. Mikrodermabrázia
   Tento proces zahŕňa drhnutie pokožky pomocou drobných kryštálikov, čím sa odstráni vrchná časť a odhalia sa nové vrstvy kože pod striami. Táto metóda dokáže zlepšiť vzhľad starších strií.
   
   
3. Starostlivosti o pokožku
   Pravidelné používanie špeciálnych krémov dokáže zjemniť vzhľad strií. Rutinná starostlivosť o pokožku môže tiež pomôcť udržať hladinu kolagénu a elastínu, vďaka čomu sa zachová jej pružnosť.
   
   
4. Samoopaľovacie krémy
   Hoci tieto krémy samotný výskyt a vzhľad strií veľmi neovplyvnia, použitie samoopaľovacieho prípravku môže pomôcť dočasne minimalizovať farebný rozdiel medzi striami a tónom vašej pokožky. To by mohlo prispieť k tomu, aby boli menej viditeľné.

Na začiatok si telo umyte jemným a výživným sprchovým gélom alebo šampónom. Prednostne používajte výrobok s neutrálnym pH, aby ste chránili pokožku pred vysušením.

Ošetrujúci sprchový gél NIVEA Creme Care je ideálnou voľbou, pretože jeho zloženie je obohatené o vitamín C a E a špeciálne oleje, ktoré vytvárajú bohatú penu, vďaka čomu je pokožka vyživovaná a gél zároveň udržiava normálnu rovnováhu pH.

Používajte prípravky na starostlivosť o pleť alebo séra, ktoré môžu pomôcť zlepšiť elasticitu pokožky alebo časom znížiť výskyt strií. Ak chcete viditeľne znížiť ich výskyt, vyskúšajte NIVEA telové olejové  sérum  Luminous630. Sérum poskytuje pokožke 48-hodinovú hydratáciu a prvé viditeľné výsledky sa dostavia už za 2 týždne. Pravidelným používaním  môže pomôcť zabrániť vzniku nových strií.

Ak dávate prednosť krémovejšej konzistencii, NIVEA telový krém Luminous630 je vhodný pre všetky typy pleti. Jeho zloženie pomáha redukovať strie, slnečné či pigmentové škvrny a zároveň poskytuje 48-hodinovú hydratáciu.*

Či už si vyberiete olejové sérum alebo krém, stačí jedna aplikácia denne na cielenú oblasť a na telo. Používajte vždy len jeden výrobok s obsahom Thiamidol denne.**

^{* Produktový test, 33 účastníkov, 48 hodín po jednorazovej aplikácii.
** Spotrebiteľský test, 89 účastníkov}