![Prečo by ste sa mali viac usmievať?](https://images-us.nivea.com/-/media/nivea/local/sk/clanky/smichem-prolomite-ledy/nrn5uto4fxc1_nivea_articles_q10_smichem_prolomite_ledy_header_3080x806px_cz.jpg?rx=508&ry=0&rw=2063&rh=806)
Prečo by ste sa mali viac usmievať? Smiechom prelomíte ľady i znížite krvný tlak
Vedeli ste, že dospelý človek sa smeje v priemere iba 20× za deň? Pritom ako deti sme mali úsmev na perách takmer neustále. Prečítajte si dôvody, prečo by ste mali smiech zaradiť do svojej každodennej rutiny a pusťte sa do novej výzvy!
Úsmev uvoľňuje stres
Ale veď budem mať vrásky!
To je najčastejšia obava (nielen) žien, keď je reč o častom smiechu. Argument, že vrásky smiechu sú vlastne ozdobou ženskej tváre, veľmi nefunguje. Našťastie, žijeme v 21. storočí, a tak môžeme vráskam predchádzať alebo ich aspoň minimalizovať.
Lepšia imunita a viac priateľov
Naučte sa smiať!
Viac sa smiať znie ako pomerne ľahká úloha, ale nie vždy je to také ľahké. Spísali sme pre vás
tipy, ktoré vám s touto (ne)ľahkou výzvou pomôžu: