Nebojte sa prvých vrások! Dokazujú skutočné emócie a dajú sa zmierniť

Hovorí sa, že s vráskami by sme sa nemali zmieriť, ale mali by sme ich milovať. Sú mapou nášho života a dôkazom, že sme zažili mnoho krásnych chvíľ. Nehybné a „udivené“ výrazy botoxových žien také príbehy nerozprávajú. Prečítajte si, prečo sú vrásky také dôležité i ako ich môžete zmierniť, ak toho na vás prezrádzajú už veľa.

Vďaka vráskam sme pre ostatných skutočnejší

Že sú vrásky okolo očí dôkazom úprimného úsmevu, si všimol už v 19. storočí francúzsky neurológ Guillaume Duchenne. Vďaka mimike a vráskam spoznajú ostatní ľahšie našu náladu a momentálne rozpoloženie. Ihneď vedia, či sme práve veselí, nahnevaní alebo zarmútení. I do akej miery pravdivé naše emócie sú.

Neskoršie výskumy dospeli k rovnakému záveru. Napríklad vedci z University of Western Ontario v Kanade zistili, že vrásky hrajú dôležitú rolu pri interpretovaní úprimnosti, smútku a ďalších emócií. Výraz tváre s výraznými vráskami okolo očí považujeme za vierohodnejší. Vrásky sú tak súčasťou univerzálnej reči emócií a bola by škoda úplne ich potláčať. Na druhej strane - na ľahkom zmiernení alebo oddialení ich vzniku nie je nič zlé.

Kedy sa objavujú prvé vrásky?

Prvé príznaky starnutia pleti môžete pozorovať okolo 25. roku. Vtedy v nej klesá množstvo kolagénu a prirodzene sa vyskytujúcej kyseliny hyalurónovej. Pleť stráca pružnosť a objavujú sa prvé vrásky.

Okolo 30. roku ubúda vody v pleti, a tak sa ďalej znižuje jej pružnosť. V štyridsiatke už býva pleť suchšia, drsnejšia a horšie sa hojí. Našťastie existuje riešenie, ktoré vznik vrások oddiali, alebo dokonca navráti pleti jej mladistvú krásu. Potrebné látky čiastočne doplníte pomocou kvalitných krémov a sér. Alebo môžete pleťové bunky aktivovať, aby samy znovu tvorili kyselinu hyalurónovú, kolagén i elastín.

Sedmoro zásad pre oddialenie vzniku vrások

Pite veľa vody. Hydratovaná pleť je pružnejšia a vyzerá svieža.
Chráňte tvár pred slnečnými lúčmi. Spomalíte tak starnutie pleti.
Jedzte zdravo. Pleti prospievajú predovšetkým ryby, ovocie a zelenina.
Cvičte. Zlepšíte tak okysličenie buniek. Skúste hoci tvárovú jogu.
Pri nanášaní krému na pokožku netlačte. Napínajte ju čo najmenej.
Nefajčite. Látky obsiahnuté v cigaretách poškodzujú kolagén.
Dožičte si dostatok spánku. Telo pri ňom uvoľňuje hormóny zvyšujúce elasticitu kože.

Koenzým Q10 – zázrak, ktorý zaistil ženám pružnejšiu pleť a svojmu objaviteľovi Nobelovu cenu

Koenzým Q10 prvý raz popísal americký vedec Frederick L. Crane v roku 1957. Ako ale funguje vo vnútri bunky, to zistil až britský chemik Peter Dennis Mitchell o 21 rokov neskôr. Za svoju prácu potom získal Nobelovu cenu v oblasti chémie. Že si ju zaslúžil, dnes dokazujú milióny žien po celom svete, ktoré sa tešia z pružnejšej pleti.

3 tipy, ako na vrásky okolo očí

Noste slnečné okuliare. Obmedzíte žmúrenie očí, ktoré vznik vrások urýchľuje.
Vyhnite sa treniu očí a pri aplikácii liniek ceruzkou na viečka netlačte.
Nechajte si premerať dioptrie. Žmúrenie pri zaostrovaní prispieva ku vzniku prvých vrások.

Ďalšie tipy nájdete v článku Vrásky okolo očí budú minulosťou.

3 tipy, ako na vrásky na čele

Obmedzte grimasy, ako je udivené zdvíhanie obočia alebo mračenie.
Jedzte dostatok potravín s vitamínmi C a A. Oba podporujú produkciu kolagénu.
Pite bylinkové čaje. Upokoja myseľ, podporia trávenie a vďaka antioxidantom sú blahodarné i pre vašu pleť.

Ďalšie tipy sa dočítate v článku Vrásky na čele: prestaňte si ich prirábať a radšej ich redukujte.

3 tipy, ako na vrásky okolo úst

Vyskúšajte pár cvikov. Hoci vsajte líca „na kapríka“, vydržte 8 – 10 sekúnd a 5× všetko opakujte.
Doprajte si v strave vitamín E. Udrží vašu pleť sviežu a mladú.
Mejkap nanášajte šetrne a v malom množstve. Prehnané líčenie a napínanie pleti škodí.

Ďalšie tipy načerpáte v článku Mimické vrásky ženám pristanú: naučte sa ich milovať.

ČO JE VLASTNE KOENZÝM Q10?

Koenzým Q10 je obdobou vitamínu a prirodzenou zložkou našej pokožky. Funguje ako antioxidant a spolu s ďalšími látkami prispieva k redukcii vrások. Chráni tiež pokožku pred poškodením, ktoré spôsobuje UV žiarenie.

STAROSTLIVOSŤ S KOENZÝMOM Q10 DOPLNÍ, ČO PLETI CHÝBA

Ak chcete, aby vaša pleť vyzerala mladistvo čo najdlhšie, mali by ste v prvom rade používať vhodnú pleťovú starostlivosť. Základom je kvalitný denný a nočný krém.

Výživný denný krém proti vráskam Q10 POWER kombinuje koenzým Q10, kreatín a bio arganový olej. Vďaka tomu sa vaša pleť znateľne spevní už za 2 týždne. Vrásky sa potom viditeľne zredukujú za 4 týždne.

V noci môžete v rozmaznávaní pleti pokračovať. Výživný nočný krém proti vráskam Q10 POWER ju počas noci krásne zregeneruje.