
Vrhnite sa do 10-dňovej výzvy a dostaňte sa
s nami do formy!
Používaním tohto nástroja súhlasíte s tým, že osobné údaje môžu byť odovzdávané do tretích krajín mimo Európskeho hospodárskeho priestoru bez adekvátnej úrovne ochrany osobných údajov (najmä USA). Je možné, že štátne orgány budú pristupovať k údajom. Váš súhlas môžete kedykoľvek odvolať s účinkami od jeho odvolania. Viac informácií viď Politika ochrany súkromia.
Poradíme, ako sa dostať do formy!
Rozhodli ste sa začať cvičiť, tú najťažšiu časť výzvy máte za sebou. Teraz už stačí sa len sústrediť na jednotlivé cviky a správne dýchanie. Každý deň výzvy na vás čaká séria cvikov zostavená tak, aby ste postupne precvičili každú časť tela s dôrazom na stred tela. Práve pevný stred tela, tzv. core, je základom každej pevnej postavy.
Zdieľať