usmievavá žena

Ako redukovať tmavé škvrny.

Objavili ste na svojej pokožke hnedé škvrny? Prečítajte si všetko, čo potrebujete vedieť o tmavých škvrnách na tvári a tele. Dozviete sa aj o najčastejších príčinách vzniku týchto škvŕn a o postupoch, ktoré si môžete v starostlivosti o pleť osvojiť, na to, aby ste znížili ich výskyt.

Čo nájdete v tomto článku:

Tmavé škvrny: prehľad

Tmavé škvrny, často označované ako "hyperpigmentácia" alebo "hnedé škvrny", sú bežným kožným problémom, ktorý môže postihnúť každého. Tieto škvrny môžu zhoršiť prirodzený, žiarivý vzhľad pokožky, bez ohľadu na to, či sú spôsobené vystavením sa slnečnému žiareniu, hormonálnymi zmenami alebo starnutím. Ak chcete zredukovať tmavé škvrny, zaraďte do svojej rutinnej starostlivosti o pleť produkty, ktoré obsahujú zložky priamo zamerané na ne. Aby ste predišli vzniku alebo ďalšiemu zintenzívneniu tmavých škvŕn, používajte opaľovací krém, chráňte si pokožku vrstvami oblečenia a v čase najväčšieho slnečného žiarenia vyhľadávajte tieň.

V tomto komplexnom sprievodcovi NIVEA odhalíte príčiny vzniku tmavých škvŕn a nájdete účinné spôsoby, ako by ste ich mali ošetrovať a predchádzať im. Vydajte sa na cestu k žiarivejšej a zjednotenejšej pleti.

Tmavé škvrny: prehľad

Čo sú to tmavé škvrny?

Tmavé alebo hnedé škvrny sú oblasti zvýšenej pigmentácie, ktoré sa vytvárajú na pokožke. Vznikajú pri nadmernej produkcii melanínu, pigmentu, ktorý určuje farbu našej pokožky. Dôsledkom toho je časť pokožky tmavšia ako jej okolie. Tmavé škvrny sa objavujú najmä na tvári, hoci mnohí ľudia ich majú aj na tele.

Tmavé škvrny: prehľad

Štyri oblasti, kde sa často vyskytujú tmavé škvrny

Tmavé škvrny sa môžu objaviť na rôznych častiach tela. Sú spôsobené vplyvmi, ako je vystavenie sa slnku, starnutie, hormonálne zmeny alebo poranenia kože. Nižšie sú uvedené štyri oblasti, kde sa tmavé škvrny často vyskytujú:

  1. Tvár:
    Výskyt tmavých škvrny je veľmi častý na tvári, pretože je často vystavená slnečnému žiareniu a jej pokožka je jemná. Tmavé škvrny, hormonálne zmeny a pozápalová hyperpigmentácia môžu prispieť k nerovnomernému tónu a sfarbeniu pokožky.
     
  2. Ruky:
    Ruky sú často vystavené nepriaznivým vplyvom prostredia vrátane UV žiarenia a znečisťujúcich látok. Pokožka rúk je tenšia, preto je náchylnejšia na hyperpigmentáciu v podobe slnečných a stareckých škvŕn.
     
  3. Dekolt/hrudník:
    Jemná pokožka na hrudníku je často vystavená slnku, preto je veľmi náchylná na vznik tmavých škvŕn. Hlavnou príčinou je dlhodobé vystavovanie sa slnečným lúčom, ktoré dopadajú na nechránenú pokožku v dôsledku nízkeho strihu alebo širšieho oblečenia.
     
  4. Chrbát:
    Pokožka na chrbte môže byť citlivá na trenie, napríklad o oblečenie, a vplyvy prostredia. Je preto náchylná na poranenia kože a tvorbu akné. To môže viesť k pozápalovej hyperpigmentácii a tmavým škvrnám.
Šesť dôvodov, prečo sa tvoria tmavé škvrny

Čo spôsobuje tmavé škvrny na tvári a tele?

Odhalenie hlavných príčin vzniku hnedých škvŕn na pokožke vám pomôže pochopiť, ako im predchádzať. Hoci niektorým príčinám sa nedá vyhnúť, stále je dôležité pochopiť, prečo ich máte - aj to môže byť základom prevencie pred vznikom ďalších. Nižšie sú uvedené najčastejšie príčiny tmavých škvŕn na pokožke:

žena držiaca krém na ruky Nivea Luminous630 Antispot Advanced
  1. Vystavenie slnečnému žiareniu: 
    Ak svoju pokožku dlhodobo vystavujete ultrafialovému (UV) slnečnému žiareniu, vedie to k zvýšenej produkcii melanínu, ktorý následne spôsobuje tmavé škvrny. Postihuje to najmä oblasti, ktoré sú často vystavené slnečným lúčom, napríklad tvár, ruky, paže a ramená.
     
  2. Hormonálne zmeny: 
    Hormonálne výkyvy môžu prispieť k vzniku tmavých škvŕn. Poruchy pigmentácie, ako napríklad melasma, sú často spôsobené hormonálnou nerovnováhou. Výsledkom sú oblasti hyperpigmentácie a tmavé škvrny na tvári.

  3. Postinflamačná hyperpigmentácia (PIH): 
    Zápal spôsobený akné, uštipnutím hmyzom alebo inou kožnou traumou vyvoláva nadmernú tvorbu melanínu. Pri hojení pokožky sa môžu vytvoriť škvrny, najmä u ľudí s tmavším odtieňom pleti.

  4. Genetika: 
    Genetické predispozície môžu ovplyvniť náchylnosť pokožky na tmavé škvrny. Ľudia, ktorí majú v rodine výskyt hyperpigmentácie, môžu byť náchylnejší na vznik tmavých škvŕn - bez ohľadu na vonkajšie faktory.
     
  5. Trenie a odreniny: 
    Tmavohnedé škvrny sa môžu tvoriť na miestach, kde sa pokožka neustále triešti - napríklad na vnútornej strane stehien alebo v podpazuší. V tomto prípade pokožka reaguje na opakované podráždenie.
     
  6. Starnutie:
    S pribúdajúcim vekom môžu prirodzené procesy, ktoré prebiehajú v pokožke, vrátane distribúcie melanínu, strácať svoju účinnosť. V dôsledku toho sa môže pigment v určitých oblastiach hromadiť, čo spôsobuje tmavohnedé až čierne škvrny.
Šesť spôsobov, ako zredukovať výskyt tmavých škvrny

Ako zredukovať výskyt tmavých škvŕn?

Odstránenie alebo zbavenie sa tmavých škvŕn môže byť pomerne náročné, ale existuje niekoľko spôsobov, ako zminimalizovať ich výskyt. Nižšie uvádzame niekoľko účinných postupov, vďaka ktorým môžu byť tmavé škvrny menej nápadné. Majte na pamäti, že niektoré z týchto riešení môžu byť invazívne, preto sa prípadne poraďte so svojím kožným lekárom:

  1. Laserové ošetrenie: 
    Laserové ošetrenia, medzi ktoré patrí intenzívne pulzné svetlo (IPL) alebo frakčná laserová terapia, majú schopnosť zamerať sa na melanín v oblastiach s hyperpigmentáciou, vďaka čomu sú tmavé škvrny po zákroku menej výrazné. Tieto zákroky zvyčajne vykonávajú dermatológovia alebo iní kvalifikovaní lekári.
     
  2. Chemický peeling: 
    Chemický peeling odstraňuje vonkajšie vrstvy kože pomocou chemického roztoku. Tým sa podporí rast novej pokožky, čím sa zníži viditeľnosť tmavých škvŕn.
     
  3. Kryoterapia: 
    Pri tomto ošetrení sa používa tekutý dusík. Ten zmrazí a odstráni prebytočný melanín v tmavých škvrnách, ktoré v dôsledku toho postupne zmiznú.
     
  4. Mikrodermabrázia: 
    Pri mikrodermabrázii sa mechanicky odstraňujú vonkajšie vrstvy pokožky. Vykonáva sa vrhaním jemných kryštálikov na povrch pokožky vysokou rýchlosťou, ktoré sa potom rýchlo odstránia odsávaním. Výsledkom je odstránenie aj výrazných farebných zmien a následná regenerácia pokožky.
     
  5. Domáce postupy: 
    Niektoré prírodné, komerčne dostupné látky môžu pomôcť zosvetliť škvrny na pokožke, ak sa aplikujú priamo na ňu. Patrí medzi ne citrónová šťava, aloe vera, jablčný ocot a extrakt zo zeleného čaju. Je však dôležité používať ich opatrne a vykonať test znášanlivosti na malom kúsku pokožky, aby sa predišlo možnému podráždeniu.
     
  6. Ošetrujúca rutina
    Vytvorte si rutinnú starostlivosť o pleť, ktorá sa konkrétne zameriava na daný problém. Vyberte si čistiace prípravky, séra, hydratačné prípravky a opaľovacie krémy, ktoré môžu pomôcť tmavým škvrnám vyblednúť a časom sa stať menej výraznými.
     
    Pred začatím akejkoľvek z týchto procedúr sa poraďte so svojím kožným lekárom. Ten vám pomôže určiť najlepší postup pre váš typ pleti a diagnostikovať závažnosť tmavých škvŕn. Nezabudnite, že dôsledná ochrana pred slnkom je kľúčom k prevencii vzniku nových tmavých škvŕn a k udržaniu celkového zdravia pokožky
Starostlivosť o hyperpigmentáciu tváre

Ošetrujúca rutina s NIVEA Luminous630, ktorá redukuje tmavé škvrny:

Čistenie: Začnite svoju ošetrujúcu rutinu čistením tváre. Tým účinne odstránite nečistoty a pripravíte svoju pleť na ďalšie kroky. Tento úvodný krok premení vašu pleť na pomyselné maliarske plátno, na ktoré môžete naniesť ďalšie produkty starostlivosti o pleť.

Objavte produkty na čistenie pleti
Žena s výrobkom Nivea

Sérum: Naneste sérum, ktoré pomôže rozjasniť vašu pleť a potlačiť intenzitu tmavých škvŕn. Zloženie Pleťového séra NIVEA proti pigmentovým škvrnám Cellular Luminous630 obsahuje látku Thiamidol, ktorá sa zameriava na existujúce pigmentové škvrny, zosvetľuje ich a zmenšuje ich veľkosť. Je dermatologicky testované a je vhodné pre všetky typy pleti. Predstavuje šetrný a overený prístup k starostlivosti o pleť.
 
Mužom pomôže v boji s tmavými škvrnami  Posilňujúce Power sérum NIVEA 2v1. Jeho zloženie s Thiamidol a kyselinou hyalurónovou hydratuje, bojuje proti vráskam a zmenšuje veľkosť hnedých škvŕn. Sérum predstavuje vhodné riešenie pre mužov, ktorí hľadajú účinnú starostlivosť zameranú na tmavé škvrny.

 

Hydratácia: Zvoľte hydratačný krém, ktorý účinne hydratuje pleť bez toho, aby spôsoboval upchávanie pórov. Keď budete pleť udržiavať správne hydratovanú, môže to výrazne vylepšiť jej celkový vzhľad.
 

  • Denný krém poskytuje pleti potrebnú hydratáciu po celý deň, čím napomáha obnovovať prirodzenú kožnú bariéru. Pôsobí ako štít proti vonkajším faktorom, ako sú UV žiarenie, znečistenie a stresory, ktoré môžu hrať úlohu pri vzniku tmavých škvŕn aj iných problémov s pleťou. Denný krém proti pigmentovým škvrnám NIVEA Cellular Luminous630 je ľahký hydratačný krém, ktorý nielenže poskytuje hĺbkovú hydratáciu, ale tiež postupne pôsobí na tmavé škvrny a minimalizuje ich viditeľnosť.
     
  • Počas noci je prospešné používať nočný krém a podporovať tým proces omladzovania pleti. Vyberte si nočný krém s obsahom zložiek, ktoré môžu počas vášho spánku pomôcť znížiť viditeľnosť tmavých škvŕn. Nočný krém NIVEA Cellular Luminous630 obsahuje kyselinu hyalurónovú, ktorá aktivuje bunky, ktoré sa podieľajú na revitalizácii pleti. Tento krém tiež obsahuje látku Thiamidol, ktorá pomáha znižovať viditeľnosť tmavých škvŕn.

Ochrana pred slnkom: Je nevyhnutné, aby ste po celý deň chránili svoju pokožku pred slnkom a škodlivým UV žiarením, a to pomocou opaľovacieho krému so silným ochranným faktorom. Vystavenie sa slnečnému žiareniu môže vaše tmavé škvrny ešte viac zintezívniť.
 
Pleťový krém na opaľovanie NIVEA Luminous630 OF 50+ proti tmavým škvrnám, pomáha predchádzať vzniku škvŕn spôsobených slnkom a viditeľne ich redukuje tým, že chráni jemnú pokožku tváre pred UV žiarením. Ľahké a nemastné zloženie fluidu obsahuje Thiamidol a je obohatené o kyselinu hyalurónovú a vitamín E. Tie zaisťujú hladkú a osvieženú pleť.
 
Voliteľné ošetrenie maskou: Raz týždenne tiež môžete použiť pleťovú masku, ktorá vašej pleti dodá ďalšiu vzpruhu.
 
Voliteľná exfoliácia: 1–3krát týždenne môžete pleť jemne exfoliovať, aby ste odstránili odumreté kožné bunky a zlepšili účinnosť produktov starostlivosti o pleť. Exfoliácia môže pomôcť urýchliť prirodzený proces obnovy pleti, vďaka čomu môže časom zosvetliť tmavé škvrny.
 
Dávajte pozor, aby ste to s peelingom neprehnali - mohli by ste si pleť podráždiť.

Pozrite sa na peelingy na tvár značky NIVEA

Ak do svojej ošetrujúcej rutiny zaradíte produkty starostlivosti o pleť NIVEA Luminous, môžete zmierniť viditeľnosť svojich tmavých škvŕn a zabrániť vzniku nových.

Žena s výrobkom Nivea

Ako Thiamidol pomáha v redukcii tmavých škvŕn?

Thiamidol je prelomová patentovaná zložka vyvinutá značkou NIVEA, ktorá pomáha zosvetľovať tmavé škvrny a predchádzať ich vzniku. Rad Luminous630 je obohatený o účinné zložky, ako je kyselina hyalurónová, ktorú nájdete v pokročilom ošetrujúcom sére na rozjasnenie pleti.
 
Výrobky NIVEA Luminous630 sú vyvíjané tak, aby bezpečne zosvetľovali tmavé škvrny a pomáhali predchádzať budúcej pigmentácii. Pôsobia na bunkovej úrovni, obnovujú rovnováhu produkcie melanínu a cielia na samotnú príčinu vzniku tmavých škvŕn.

Rad NIVEA Luminous630

Ako predchádzať vzniku tmavých škvŕn na pleti a pokožke?

Nie všetkým príčinám tmavých škvŕn na koži sa dá zabrániť – niekedy sa pigmentácia objavuje prirodzene s pribúdajúcim veku a ďalším faktorom. Čiernym a hnedým škvrnám na koži, ktoré spôsobuje slnečné žiarenie, však predchádzať môžeme. Vybrali sme niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu predísť hnedým škvrnám na pokožke, ktoré by vznikli práve v dôsledku poškodenia od slnka:

  1. Používajte opaľovací krém
    Používanie opaľovacieho krému chráni pokožku pred poškodením spôsobeným slnkom, v dôsledku ktorého by sa mohli objaviť hnedé škvrny. Ak budete používať opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom OF, zabránite tým poškodeniu svojej pokožky a zaistíte, aby bola čo najzdravšia. Účinnejšie tak zvládne bojovať proti vzniku tmavých škvŕn.
     
  2. Chráňte sa vrstvou oblečenia
    Čiernym alebo hnedým škvrnám na tvári, krku a ďalších príliš odhalených miestach môžete predísť tým, že ich pred slnkom jednoducho zakryjete. Aj keď použijete opaľovací krém, sú tieto oblasti stále viac náchylnejšie na vznik tmavých škvŕn. Skúste si nasadiť napríklad šiltovku alebo klobúk so širokou krempou. Poslúži vám ako ochrana tváre a krku pred slnkom.
     
  3. Vyhýbajte sa poludňajšiemu slnku
    Na poludnie a podvečer je slnečné žiarenie najintenzívnejšie a teploty dosahujú najvyššie hodnoty. To zvyšuje riziko poškodenia pokožky slnkom a následného vzniku čiernych a hnedých škvŕn na koži. Ak chcete chrániť svoju pokožku, vyhľadávajte v týchto častiach dňa tieň a radšej si užívajte slniečka vo chvíli, keď nie je pre vašu pokožku tak škodlivé.


    Pokiaľ budete dodržiavať tieto preventívne opatrenia a urobíte z ochrany pred slnkom svoju prioritu, môžete výrazne znížiť riziko tvorby tmavých škvŕn a dlhodobo si udržať zdravší a mladistvejší vzhľad pokožky.
Objavte produkty NIVEA na opaľovanie

Tmavé škvrny: Čo by ste si mali zapamätať?

Tmavé škvrny sú bežným kožným problémom. Často sa objavujú v oblastiach, ktoré bývajú vystavené slnku, ako sú tvár, ruky, chrbát a dekolt. Môžete si s nimi poradiť, a to pomocou špeciálnej ošetrujúcej rutiny, ktorá zaistí ich zosvetlenie a predchádza tvorbe ďalších.
 
Kľúčová je dôslednosť a pravidelné používanie opaľovacieho krému, ktorý chráni pleť pred škodlivým UV žiarením a zabraňuje ďalšiemu tmavnutiu pigmentových škvŕn.
 
Hoci tmavé škvrny všeobecne nie sú nebezpečné, dôrazne odporúčame, aby ste si akékoľvek zafarbenie kože nechali vyšetriť dermatológom. Tým vylúčite závažné kožné ochorenie.

Často kladené otázky

Čo spôsobuje vznik tmavých škvŕn?

Tmavé škvrny môžu byť spôsobené faktormi, ako sú vystavenie UV žiareniu, hormonálne zmeny, starnutie, genetika, poranenia kože a zápaly.

Je možné tvorbe tmavých škvŕn predchádzať?

Áno, prevencia tmavých škvŕn zahŕňa dôslednú ochranu pred slnkom. Ak budete pravidelne používať širokospektrálny opaľovací krém, zakrývať odhalenú pokožku vhodným oblečením a vyhľadávať tieň v čase najsilnejšieho slnečného žiarenia, môže to pomôcť zabrániť vzniku nových tmavých škvŕn či zhoršeniu tých existujúcich.

Existujú prírodné prostriedky proti tmavým škvrnám?

Medzi prírodné spôsoby ošetrenia patrí citrónová šťava, aloe vera, med a kurkuma. Ich účinnosť sa však líši a pred ich vyskúšaním odporúčame, aby ste sa poradili s dermatológom, pretože nemusia byť také účinné ako lekárske zákroky.

Za ako dlho po ošetrení tmavých škvŕn sa dostavia výsledky?

Výsledky sa líšia v závislosti od druhu ošetrenia a závažnosti tmavých škvŕn. Všeobecne môže trvať niekoľko týždňov až mesiacov, kým zaznamenáte viditeľné zlepšenie.

Sú tmavé škvrny nebezpečné?

Vo väčšine prípadov sú tmavé škvrny neškodné a predstavujú čisto kozmetický problém. Je však dôležité poradiť sa s dermatológom, aby ste mohli vylúčiť akékoľvek závažné kožné ochorenie – najmä ak má škvrna nepravidelný tvar, mení sa alebo je sprevádzaná inými príznakmi.

Môžem tmavé škvrny zakryť mejkapom?

Áno, mejkap môže dočasne pomôcť so zakrytím tmavých škvŕn. Ak však budete používať produkty starostlivosti o pleť určené na účinné ošetrenie tmavých škvŕn, prinesie to dlhodobejšie výsledky.

Môžu sa tmavé škvrny objaviť aj u ľudí s tmavším odtieňom pleti?

Áno, tmavé škvrny sa môžu objaviť u osôb so všetkými odtieňmi pleti. Popravde povedané – ľudia s tmavším odtieňom pleti sú často náchylnejší na určité druhy tmavých škvŕn, ako je napríklad postinflamatórna hyperpigmentácia (PIH).

Produkty na tmavé škvrny

Súvisiaci poradenský článok

Tiež by vás mohlo zaujímať

Zaujímavé tipy pre vás