Pomoc pri alergii na slnko: Príčiny, liečba a prevencia
Naučte sa rozpoznať prejavy alergie na slnko a zistite, ako predchádzať podráždeniu pokožky spôsobenému slnečným žiarením.
Čo je alergia na slnko?
Alergia na slnko nastáva vtedy, keď pokožka zareaguje nepriaznivo na slnečné žiarenie, čo sa prejaví začervenaním, svrbením alebo vyrážkou. Na rozdiel od spálenia od slnka, ktoré vzniká po dlhšom vystavení, alergia na slnko sa môže objaviť už po krátkom pobyte vonku.
Niektoré typy pokožky sú na slnko citlivejšie a reakcia sa u nich prejaví okamžite, zatiaľ čo u iných sa vyvíja postupne. Pochopenie toho, čo alergiu na slnko vyvoláva a ako chrániť pokožku, pomáha predchádzať nepríjemným príznakom.
Niektoré typy pokožky sú na slnko citlivejšie a reakcia sa u nich prejaví okamžite, zatiaľ čo u iných sa vyvíja postupne. Pochopenie toho, čo alergiu na slnko vyvoláva a ako chrániť pokožku, pomáha predchádzať nepríjemným príznakom.
Aké sú príznaky alergie na slnko?
Alergia na slnko sa zvyčajne prejavuje nepríjemnými reakciami pokožky, ktoré sa objavia do niekoľkých minút alebo hodín po vystavení slnku, no v niektorých prípadoch môžu nastať až po jednom alebo dvoch dňoch. Tieto reakcie sa líšia od spálenia slnkom a často postihujú iba miesta, ktoré boli priamo vystavené slnečnému žiareniu, napríklad ruky, hrudník alebo tvár.
Druhy alergií na slnko
Keďže ide o súhrnný pojem, je dôležité si uvedomiť, že nie každý človek zažíva rovnaký typ alergickej reakcie na slnko. Existuje viacero ochorení, ktoré spadajú pod označenie „alergia na slnko“, a medzi najčastejšie patria:
1
Polymorfná svetelná erupcia (PMLE):
Často označovaná aj ako „otrava slnkom“ a ide o najbežnejšiu formu slnečnej alergie. Prejavuje sa ako drobné pupienky alebo červené škvrny (niekedy až pľuzgiere), ktoré sa objavia niekoľko hodín po pobyte na slnku.
2
Fotoalergická reakcia:
Vzniká vtedy, keď látka nanesená na pokožku (napríklad v opaľovacom kréme alebo parfume) reaguje na slnečné svetlo a spôsobí podráždenie kože. Tieto reakcie sú menej časté, no môžu byť nepríjemné.
3
Solárna urtikária:
Ide o typ fotodermatózy, známy aj ako „žihľavka zo slnka“. Môže sa objaviť už po niekoľkých minútach na slnku a príznaky sa pohybujú od miernych až po výrazné opuchy, svrbenie či pálenie.
4
Aktinické prurigo:
Tento typ vyrážky sa častejšie vyskytuje u ľudí s tmavším odtieňom pokožky. Prejavuje sa intenzívnym svrbením, vystúpenými vyrážkami a zapálenými ložiskami, ktoré môžu pretrvávať počas celého roka, no najvýraznejšie bývajú na jar a na miestach vystavených slnečným lúčom.
Čo spôsobuje alergiu na slnko?
Presná príčina alergie na slnko zatiaľ nie je úplne objasnená, no výskumy naznačujú, že za jej vznikom môže stáť viacero faktorov. Niektoré štúdie poukazujú na dedičné predispozície, zatiaľ čo iné predpokladajú, že vystavenie slnečnému žiareniu môže spustiť imunitnú reakciu, pri ktorej sa uvoľňujú histamíny alebo iné obranné látky.
Existujú aj určité rizikové faktory, ktoré môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnečné lúče. Prečo niektorí ľudia reagujú na slnko alergicky a iní nie, stále nie je úplne jasné, no zdá sa, že ide o kombináciu genetických a vonkajších (environmentálnych) vplyvov.
Existujú aj určité rizikové faktory, ktoré môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnečné lúče. Prečo niektorí ľudia reagujú na slnko alergicky a iní nie, stále nie je úplne jasné, no zdá sa, že ide o kombináciu genetických a vonkajších (environmentálnych) vplyvov.
Rizikové faktory alergie na slnko alebo reakcií spôsobených slnkom
Existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré môžu zvyšovať pravdepodobnosť, že sa u niekoho vyvinie alergia na slnko alebo nepriaznivá reakcia na slnečné lúče. Medzi najčastejšie patria:
1
Existujúce kožné ochorenia:
Stavy ako dermatitída môžu zvýšiť riziko vzniku slnečnej alergie. Hoci mierne dávky slnečného svetla môžu pri atopickej dermatitíde pomôcť, v ojedinelých prípadoch sa môže stav zhoršiť. Ďalšie ochorenia, ako napríklad lupus alebo rosacea, môžu byť vystavením slnku zhoršené, čo vedie k tvorbe vyrážok.
2
Užívanie určitých liekov:
Niektoré lieky, ako napríklad antibiotiká skupiny tetracyklínov, lieky na báze sulfónamidov či nesteroidné protizápalové lieky (napr. ketoprofén), môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnko.
3
Kontakt s určitými látkami:
Alergia na slnko sa môže objaviť aj vtedy, keď pokožka príde do kontaktu s určitou látkou a následne je vystavená slnečnému žiareniu. Bežné spúšťače zahŕňajú chemikálie obsiahnuté v parfumoch, dezinfekčných prostriedkoch alebo niektorých opaľovacích krémoch.
4
Rodinná anamnéza:
Ak má niekto z vašej rodiny (napríklad rodič alebo súrodenec) alergiu na slnko, zvyšuje sa pravdepodobnosť, že sa prejaví aj u vás.
Ako zmierniť príznaky alergie na slnko
Vo väčšine prípadov príznaky alergie na slnko samy ustúpia po niekoľkých dňoch, ak sa pokožka prestane vystavovať UV žiareniu. Úplné vyliečenie alergie na slnko nie je jednoduché, no existujú spôsoby, ako zmierniť nepríjemné prejavy a podráždenie. Ak vaša pokožka zareaguje začervenaním, svrbením či pálením krátko po pobyte na slnku, skúste nasledovné tipy na upokojenie:
1
Zdržiavajte sa v tieni:
Vyhýbajte sa priamemu slnku, najmä počas obedňajších hodín, kedy je UV žiarenie najsilnejšie. Minimalizujete tým riziko ďalšej reakcie.
2
Neškriabte podráždenú pokožku:
Dotýkanie sa či škrabanie postihnutých miest môže podráždenie ešte zhoršiť a viesť k ďalšiemu vysušeniu pokožky.
3
Starostlivosť po odznení príznakov:
Aj po ústupe najhorších príznakov sa o pokožku ďalej starajte – hydratujte ju, aby sa obnovila jej prirodzená bariéra a znížili sa pocity suchosti, pnutia či svrbenia. Nepoužívajte kozmetiku na podráždenú alebo poškodenú pokožku a v prípade pochybností sa vždy poraďte s lekárom.
Vyskúšajte telový krém bez parfumácie, ako je NIVEA Repair & Care Cream pre veľmi suchú pokožku s obsahom glycerínu. Okamžite upokojuje suchú a svrbiacu pokožku, podporuje regeneráciu jej ochrannej vrstvy a poskytuje dlhodobú úľavu od pocitu pnutia a podráždenia.
Alergia na slnko
Prehľad faktov
4 tipy, ako predchádzať alergii na slnko
Správna prevencia môže výrazne znížiť riziko výskytu alergickej reakcie a zároveň pomôcť chrániť pokožku pred podráždením. Tu je niekoľko jednoduchých, ale účinných spôsobov, ako udržať pokožku v bezpečí a komforte aj počas slnečných dní:
1
Používajte vhodnú ochranu pred slnkom:
Siahnite po opaľovacích krémoch s veľmi vysokým ochranným faktorom a širokospektrálnou ochranou. Noste oblečenie z ľahkých, ale nepriehľadných materiálov, ktoré je šetrné k citlivej pokožke, a nezabudnite ani na klobúk so širokým okrajom, ktorý chráni tvár, krk a dekolt pred priamym slnkom.
2
Vyhýbajte sa pobytu na priamom slnku v čase jeho najsilnejšieho žiarenia:
Medzi 10:00 a 16:00 je slnečné žiarenie najintenzívnejšie. Ak môžete, zdržiavajte sa počas tohto obdobia radšej v tieni alebo v interiéri.
3
Zvykajte si na slnko postupne:
Namiesto náhleho a dlhého vystavenia pokožky slnku doprajte telu čas na adaptáciu. Pobyt na slnku predlžujte postupne, aby si pokožka zvykla a nevznikla prudká reakcia.
4
Vyhýbajte sa látkam, na ktoré môžete byť citliví:
Uprednostňujte hydratačné krémy a opaľovacie prípravky bez parfumácie a dráždivých chemických zložiek. Ak ste alergickí na určitú látku, pokúste sa ju s pomocou lekára identifikovať a vyhnúť sa jej používaniu tak, že skontrolujete zoznam zložiek v prípravkoch na starostlivosť o pleť.
Objavte opaľovacie prípravky NIVEA
Nájdite opaľovací krém na tvár podľa potrieb vašej pokožky
Pleť náchylná na akné: NIVEA Derma Skin Clear SPF50+ Daily UV Fluid
Zhrnutie
Alergia na slnko vzniká, keď pokožka reaguje na slnečné lúče sčervenaním, svrbením alebo vyrážkou po vystavení sa slnku. Na rozdiel od spálenia od slnka ide o imunitnú reakciu na UV žiarenie, ktorá často postihuje ľudí s citlivou alebo suchou pokožkou. Na ochranu pokožky používajte opaľovací krém s vysokým SPF, noste ochranné oblečenie a obmedzte pobyt na priamom slnku. Postupné zvykanie si na slnko a pravidelná aplikácia vhodnej ochrany pomáhajú predchádzať škodlivým účinkom slnečného žiarenia.
