tri fázy pôrodu

Tri fázy pôrodu: prečítajte si o všetkom, čo vás čaká

Zoznámte sa s priebehom jednotlivých fáz pôrodu.

Prvá doba pôrodná: Kontrakcie

Prvá doba pôrodná sa skladá z troch samostatných fáz, počas ktorých budete mať rozdielne pocity.

1. Raná fáza prvej doby pôrodnej:

Čo sa deje:

Mierne kontrakcie sa začínajú v intervaloch 15 až 20 minút a trvajú približne 60 až 90 sekúnd. Postupne sa ich frekvencia zvyšuje približne na každých 5 minút a hrdlo maternice sa otvára asi na 4 centimetre. Sťahy maternice pomáhajú tomu, aby sa hrdlo maternice otvorilo a umožnilo dieťaťu prejsť. 


Ako sa cítite:

Od miernych kŕčov až po silné pôrodné bolesti. 



Kto vás bude v tom významnom okamihu držať za ruku? Rozmyslite si, či bude pri pôrode otec, alebo radšej kamarátka. S kým sa o deň D podelíte?

Čo robiť:

  • Zavolajte všetkým, ktorým chcete dať vedieť. 
  • Zavolajte do pôrodnice alebo svojmu lekárovi a informujte ho o frekvencii a dĺžke kontrakcií. 
  • Snažte sa trochu pohybovať (dajte si vlažnú sprchu alebo sa prejdite, ak sa to dá). 
  • Zjedzte niečo ľahké (spýtajte sa lekára, čo je vhodné). 
  • Robte dychové cvičenia.  

2. Aktívna fáza prvej doby pôrodnej:

Čo sa deje:

Kontrakcie sú stále intenzívnejšie, ich frekvencia sa zvyšuje približne na 3 minúty a trvajú až 45 sekúnd, hrdlo maternice sa otvorilo zo 4 na 8 centimetrov. Ak vám ešte neodišiel krvavý hlien a neodtiekla plodová voda, počas tejto fázy sa tak určite stane, alebo tomu pomôže váš ošetrujúci lekár.  


Ako sa cítite:

Podľa väčšiny žien sú kontrakcie počas tejto fázy ešte zvládateľné. Ak sú pre vás ale naozaj bolestivé, môžete požiadať o lieky. Medzi kontrakciami budete pravdepodobne unavená a lieky vám dovolia trochu si oddýchnuť.  


Čo robiť:

  • Choďte do pôrodnice alebo pôrodného centra. 
  • Snažte sa stále pohybovať. 
  • Dychové cvičenia vám pomôžu zmierniť silné kontrakcie.

3. Prechodná fáza prvej doby pôrodnej:

Čo sa deje:

Kontrakcie sa dostavujú každé dve až tri minúty a trvajú 60 až 90 sekúnd. Hrdlo maternice sa plne otvorilo z 8 na 10 centimetrov. 


Ako sa cítite:

Kontrakcie sú veľmi intenzívne a bolestivé. Môžete pociťovať tiež nevoľnosť, triašku, zimnicu alebo studený pot. Našťastie je táto fáza najkratšia!

 

Máte strach z pôrodných bolestí? V nemocnici môžete požiadať o ich zníženie. Zistite, aké sú plusy a mínusy epidurálnej anestézie.

Čo robiť:

  • Začnete cítiť silnú potrebu tlačiť – ale snažte sa ju prekonať! 
  • Prejdite na krátke, plytké dýchanie a snažte sa zladiť s vlnami kontrakcií. 
  • Sústreďte sa – už čoskoro príde vaša chvíľa!

Druhá doba pôrodná: pôrod

Čo sa deje:

Kontrakcie sa ustaľujú na každých dvoch až piatich minútach a sú sprevádzané silnou a nekontrolovateľnou potrebou tlačiť. Bábätko sa s každým sťahom posúva stále bližšie k vaginálnemu otvoru a čoskoro bude vidno hlavičku. Ak hrozí natrhnutie hrádze, lekár môže pristúpiť k jej nástrihu (episiotómii). Od tejto fázy bude narodenie bábätka len otázkou krátkej chvíle.    


Ako sa cítite:

Vyčerpaná, unavená a šťastná. 

 

Čo robiť:

  • Počúvajte tím pôrodníkov a vášho partnera. 
  • Ak máte stále potrebu tlačiť, vyhovejte jej. 
  • A užívajte si ten úžasný okamih, keď je vaše bábätko konečne na svete!

Tretia doba pôrodná: po pôrode

Čo sa deje:

Svaly maternice sa stále sťahujú, aby došlo k vypudeniu placenty (lekár vám s tým môže pomôcť). Potom vám lekár zošije nastrihnutú hrádzu a prípadne i iné poranenie. Bábätko vám položí na niekoľko minút na bruško alebo do náručia a potom ho lekári skontrolujú a vyšetria. 


Ako sa cítite:

Fyzicky vyčerpaná, ale nevýslovne šťastná a nežne rozochvená, zvlášť keď pestujete svoje bábätko v náručí. Maternica sa stále sťahuje, ale vy pravdepodobne už nič necítite.  

 

Konečne je vaše bábätko na svete, gratulujeme vám!

Každý pôrod je veľmi individuálnou a intímnou záležitosťou, vždy ale pozostáva z troch špecifických fáz. Ak budete vopred poznať ich priebeh a symptómy, budete sa počas pôrodu cítiť istejšia a pokojnejšia.

Čo robiť:

  • Odpočívajte! 
  • Pomaznajte sa a zoznámte s vaším dieťatkom!