
Cvičenie po pôrode
PORADÍME, AKO ZÍSKATE SVOJE KRIVKY SPÄŤ. Chcete po pôrode svoje telo späť? Nestrácajte trpezlivosť, ale kilogramy.
Vďaka tipom od NIVEA.
Používaním tohto nástroja súhlasíte s tým, že osobné údaje môžu byť odovzdávané do tretích krajín mimo Európskeho hospodárskeho priestoru bez adekvátnej úrovne ochrany osobných údajov (najmä USA). Je možné, že štátne orgány budú pristupovať k údajom. Váš súhlas môžete kedykoľvek odvolať s účinkami od jeho odvolania. Viac informácií viď Politika ochrany súkromia.
Získajte po pôrode pôvodnú váhu späť. Krok za krokom
Čas, najmä čas len pre seba, je po pôrode veľmi cenný. Ako novopečená mamička asi len ťažko nachádzate chvíľočku, aby ste si ostrihali nechty alebo oholili nohy, nieto aby ste si každý deň trochu zacvičili. Prinášame vám pár tipov, ako zhodiť nejaké to kilo i v každodennom kolotoči povinností.
Zdieľať