![](https://images-us.nivea.com/-/media/nivea/local/sk/clanky/baby/joga-v-tehotenstvi/nivea_clanek_joga-v-tehotenstvi_3080x806px_cz.jpg?rx=508&ry=0&rw=2063&rh=806)
Joga v tehotenstve
JEDNODUCHÁ POZÍCIA, KTORÚ ZVLÁDNETE I S RASTÚCIM BRUŠKOM. 6 krokov, s ktorými dosiahnete tú najúčinnejšiu a napriek tomu jednoduchú pozíciu.
Joga v tehotenstve krok za krokom
Nasledujúci sprievodca vás krok za krokom povedie k „jednoduchej pozícii“ (Sukhasana), ktorá je ideálna práve pre tehotné mamičky. Nenechajte sa ale zmiasť názvom. Ak ste zvyknutá sedávať celé dni v pohodlnom kresle, môže pre vás byť Sukhasana pekne tvrdý oriešok!